肥胖的人真得是因為吃得太多嗎？或許看完你就能明白了

在平時吃的太多，真的會讓自己的身體變肥胖嗎？當我們吃東西的時候思考問題，會造成了脾腎虛弱的狀態，這樣就會胖起來。

我們很多人都會出現了脾腎兩虛的狀態，我們的脾臟主要的功能就是運化水谷。如果脾氣虛的話，水谷就不能很好的轉化成精微的物質到達全身，堆積起來就變成了贅肉。脾如果虛弱的話，我們的腹部就會胖起來，我們在吃飯的時候一定要注意，不能夠考慮太多的東西，只是造成脾虛的一個重要原因。

現在的很多女人懷孕生孩子，身體就會迅速的發胖，很大一部分原因是由於身體需要滋養胎兒，就造成了腎氣不足的情況。到了35歲以後就會出現了衰老，身體發福的情況，現在的女性都希望自己可以升職加薪，老公可以更努力，孩子可以更懂事。

慾望會不斷的膨脹，必然就會造成了脾氣的虛弱，吃進去的東西就很難得到消化。身體就會變得越來越胖，我們該怎麼辦呢？如何才能夠抑制這種現象持續下去呢？首先我們要停止不斷的思考，讓我們的脾氣不再受到抑制其次恢復我們脾的消化功能，這樣才能夠讓它正常的運轉起來，再者就是少吃一點，不要加重脾臟的運行負擔。健脾也建議拔罐或者針灸，都能夠取得不錯的效果。

早春或者晚秋的時候最好選擇拔罐兒；或者是冬季的時候選擇艾灸。艾灸它能去除我們身體中的寒濕之氣，每天晚上8點左右，是我們脾經最旺盛的時候，一天的工作可能結束了，這時候需要補充體力。我們可以按摩足三里穴，足三里是胃經上的穴位，它能夠推動脾胃的運化，生成氣血。足三里每天堅持刺激，可以在飯後進行。

在飲食上脾氣虛的人一定要多吃健脾的食物，像山藥、蓮子、黃豆、胡蘿蔔，還要調整好自己的心態，讓自己精神起來，樂觀的態度來面對各種問題。我們減肥最關鍵的就是健脾，提高運化能力，女性朋友們一定要加強自身的鍛煉，勞逸結合，不能過度思考太多的問題，養成良好的習慣。一個人有怎樣的內心，天長日久之後就可能表現在你的面部。對於想要減肥的人來說，我們要清除內心的」毒素」，才能夠排出身體中更多的毒素。

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