肝受損，熱水裡撒1把，解肝毒、養肝祛病，肝好很容易

肝臟的重要性不言而喻，它擔負著人體的解毒、免疫、造血等功能。中醫認為肝臟的好壞會影響到人的脾氣，一般來說，肝臟不好的人容易心煩氣亂，常常會無緣無故的亂髮脾氣。還容易使肝火鬱結，導致頭暈脹痛。平時我們的一些不良生活習慣，抽煙、喝酒、熬夜等都是傷肝的利器，所以，肝臟很容易受到損傷。日常生活中需要好好養護肝。

4個癥狀說明肝受損：

（1）指甲出現一條條的條紋的話，指甲上出現帶棕黃色的條紋，那是肝臟生病訊號。

（2）容易喝醉，平時酒量很大，然而現在變得喝一點之後就感覺「醉了」，這種徵兆提醒您肝臟功能下降的表現。

（3）肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成份，肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內的鐵會流入血管，使血液內鐵成份增加，導致臉色發黑。

（4）粉刺增多，肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。

趕黃草茶

農村有種野草叫趕黃草是肝炎的剋星。現代研究表明，趕黃草含有沒食子酸和槲皮素，有抗肝病毒和保護肝的有效成分，能恢復肝功能。

菊花茶

菊花可以清肝明目、疏散風熱、清熱解毒、平抑肝陽。菊花中含有的硒元素，還能起到修復肝細胞作用。忙忙碌碌的生活中，喝一杯菊花茶，不僅可以安神，還可以消除眼疲勞、養肝排毒。

辣木籽

辣木籽有抗肝纖維化活性，是很好的天然食材，對肝臟很有益處，能促進糖代謝，使肝細胞糖儲備增加。食用辣木籽能明顯增加血管流量，改善肝臟微循環，減輕肝損傷，還有抑制肝腫瘤細胞作用，是肝病患者的福音。

蒲公英

蒲公英是大家非常熟悉的一種野菜，很多人的最愛，可以食用、可以泡茶水喝，在中國、日本、俄羅斯和歐洲的藥學史中都有特別記載，被視為解毒劑的時間已超過100年。蒲公英具有卓越的肝臟潔凈和增強效力，對肝臟和膽囊有補益，同時可改善血液循環，可以說蒲公英是排出肝臟毒素的最佳食物。

杜仲雄花

杜仲雄花中的桃葉珊瑚甙具有明顯的護肝活性，能促進肝細胞的再生，能明顯抑制乙型肝炎病毒DNA的複製，同時還具有較強的抗菌作用，是一種天然抗菌素。

枸杞

枸杞被很多人所青睞，常見的方式是用枸杞和紅棗泡水喝，每天和一兩杯不僅能明目，還能清肝。這是因為枸杞能降低血液中的谷丙轉氨酶，能夠促進肝的自我修復。此外，脂肪在肝臟中大量積累會加重肝臟的負擔，而枸杞能夠有效地降低脂肪在肝臟中囤積的可能性。

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