肝毒終於遇到了「死對頭」，每天吃一點，幫你把肝臟「洗乾淨」

肝臟位於我們體內的右上腹，主要起著尿素合成、新陳代謝等作用。俗話說肝臟是個「啞巴」，雖然它非常重要，可卻不「嬌貴」，每天只知道任勞任怨的埋頭苦幹，即便超負荷運行，它也總是不吭不哈的。顯然肝臟就是我們人體中的「勞模」，可是這種表現，卻不值得表彰。因為這樣不知疼癢，即便生病了也不能給人以明顯的提醒，以至於肝功能下降，進而肝毒傷害了肝臟。直到有一天它病倒了，那時我們才發現，結果已經是肝病晚期，甚至已經發生癌變了。有數據統計，我國新增肝癌病例佔到了全球肝癌新增病例的50%。肝不好，很威脅我們的健康。因此我們一定要做好日常的養肝排毒工作，不能掉以輕心。

肝毒終於遇到了「死對頭」，每天吃一點，幫你把肝臟「洗乾淨」。

黑蒜

黑蒜是肝病「死對頭」，黑蒜中的酶，可以很好的緩解肝硬化、肝炎、肝指數過高、肝癌、排肝毒等這些癥狀。每天吃一點能有效緩解肝臟疾病。

蕎麥

蕎麥性味屬於甘，涼。蕎麥是五穀雜糧中有很高食用價值和藥用價值的食物，蕎麥含有的煙酸成分能促進機體的新陳代謝，增強解毒能力，多吃蕎麥對肝臟排毒有一定幫助。

紫丁香紅茶

紫丁香紅茶可營養、活化肝臟內的免疫細胞，增加肝細胞對病毒的抵抗力。幫助肝臟排毒並提升肝臟自身的解毒的功能。紫丁香紅茶內含紅茶多酚，丁香酚等，有清熱、排毒諸功效。能有效的清除肝臟脂肪肝和毒素，能腸道排毒，減少脂類在腸道中的合成與吸收，阻隔病菌對肝臟的入侵。而且紫丁香紅茶本身也有解酒的功效呢。

五味子

小小一顆的「五味子」，是強效免疫調節劑，能夠提高肝臟的抗病能力，有效抑制肝細胞病變，抑制肝毒活性。經常喝酒應酬的男性，平時可以直接用五味子泡水飲用，促進膽汁分泌，加快肝臟分解酒精，預防肝積毒，給健康築起後盾。用它泡水喝能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能。

青檸檬

按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

紅棗炒木耳

材料:紅棗15枚、白木耳15克、黑木耳15克、鹽、香油、蔥、姜適量、清水100毫升。

做法：將黑、白木耳洗凈浸泡後，切成條狀備用；大棗洗凈(剖開)備用；姜入油鍋爆香後，放入準備好的黑、白木耳翻炒幾下後，再加入洗凈好的大棗，加水蓋上鍋蓋稍燜5分鐘後再快速翻炒，收湯後加入調味料即可食用。當主菜佐膳食用，每周數次，肝毒排的凈。腹瀉者慎用。

野生羅布麻茶

所含高含量的綠原酸進入人體後被人體吸收，斬斷高血壓的發病根源，清除「血毒」，疏通血管，恢復血氧供應，降壓效果強勁，消除頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、乏力等高血壓癥狀，而妙語康羅布麻茶中所含黃酮(槲皮素)，也有強的降壓凈肝毒作用，兩者是「雙效合璧」，降壓去毒效果更加顯著。

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