女人大姨媽期間多吃「它」，暖宮驅寒，遠離婦科病！

現在生活方式和以前相比發生了很大的變化，不管是睡眠還是飲食都有了很大的習慣，能在11點前入睡的人越來越少，能不吃冷飲的女人也是越來越多了。女性如發現月經變化、白帶增多、腰腹有疼痛感、下腹有質硬不平的包塊、膀胱有壓迫感等一種到兩種癥狀時，必須提高警惕，你的子宮可能不好了。

獼猴桃

獼猴桃含有豐富的葉綠素，具有抗氧化性，減少自由基，減少皺紋，美白肌膚，促進體內毒素排出，延緩衰老。經期吃一吃，促進子宮淤血的排出，對於子宮冰寒、閉經有很大的輔助功效。

薑茶

姜本有活血驅寒的作用。痛經、腰部畏冷的女性，在經期喝上一杯濃濃的薑茶，全身瞬間溫暖起來，不要怕辣，姜要多放些。腹痛嚴重者可加益母草一起煮服。

藏紅花堪稱藥材中的「紅色黃金」，可以活血養血，化瘀通絡等，對於女人的美容養顏方面，以及婦科病症都有很好的改善。

紅豆

經常的食用紅豆可以做到清心火，並且能補心血，同時紅豆中又富含鐵質，可以讓女性氣血十足，且特別適合暖身驅寒氣，對於宮寒的女性來說是一種非常不錯的食物，宮寒的女性可以多吃一些。

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