血管堵住了人就完了，3個方法，自動清除血栓！

血栓，是血流在心血管系統血管內面剝落處或修補處的表面所形成的小塊。這些小塊血栓的可怕之處就是會導致局部堵塞，從而引起器官缺血，缺氧而衰竭，如腦梗死、腦栓塞等都是十分危險的。那麼，人體是否能自動清除血栓呢？

血管堵住了人就完了，3個方法，自動清除血栓！

1、飲食調理

我們應注意飲食調理，在日常飲食當中要多吃些清血管、化血栓的食物，如冬瓜、胡蘿蔔、小白菜、茄子、玉米、海帶、洋蔥、西紅柿、花生米等，通過食療進行清理血管垃圾，降低血液粘稠度，避免血管腔狹窄或堵塞，預防血栓形成，從而避免血栓的形成。

2、堅持運動，加速血脂分解代謝

有氧運動能降低血漿甘油三酯的水平。有氧運動能增加肌肉組織中脂蛋白脂酶(LPL)的活性，促進甘油三酯的分解代謝。減少肝臟中甘油三酯和極低密度脂蛋白的合成和分泌。此外，運動還可降低餐後甘油三酯的水平。新指南推薦，血脂異常患者應堅持每天至少30分鐘的中等強度體力活動。

3、黑木耳

黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂、降低血黏、軟化血管、使血液流動通暢、減少心血管病發生的功效。黑木耳還有較強的吸附作用，經常食用，有利於體內產生的垃圾及時排出體外。

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