生完寶寶的產婦，這4樣東西別吝嗇，有助於身體身體的恢復

如今的年代，生個孩子，全家都把他當寶，除了准爸爸准媽媽給孩子不停的買買買之外，家裡的親戚朋友也會幫著給小寶寶沒奶很多東西，有吃的，喝的，穿的，用的，玩的。而且給孩子還得買最好的，生怕買差的對孩子不好，奶粉，奶瓶都要用品牌的，衣服，襪子，小到擦屁屁股的紙巾，尿片等等，都要買最好的，而有些新媽媽不管自己了，寧願用得最差的，也要給寶寶買最好的，但是不管家庭經濟條件怎麼樣，這4樣東西，新手媽媽們一定要買齊，再貴也要買，千萬別吝嗇！可以幫助你恢復身體，女人就應該對自己好一點。

1、腹帶

隨著社會的不斷進步，大家對自己的要求越來越高，很多產婦都是知道要綁腹帶的，生完孩子後，肚皮總是松垮垮的，很難恢復到以前的狀態，這是是一個非常不錯的意識，因為生孩子很多女性都是會有不同程度的腹直肌分離的現象，這個時候月子期間要適當的綁腹帶有助於腹直肌的恢復，並且綁腹帶有助於產婦收腹，還有助於剖腹產的孕媽恢復傷口。產後堅持用腹帶，讓媽媽儘快恢復好身材，重新找回自信的身材。

2、哺乳內衣

生下寶寶後，乳房開始分泌乳汁，所以胸部會比生產前更大一些，懷孕前穿的內衣現在已經完全不合適了，因此新媽媽們要準備好哺乳專用的內衣。產後很多寶媽為了嫌麻煩，覺得乾脆不穿內衣無所謂的，反正在家帶孩子，也沒人看到，不穿文胸比較舒適，也方便餵奶。其實這種做法是不對的。這時候孕媽的乳房裡因為有乳汁很容易就會導致懸韌帶受損出現胸部鬆弛下垂的現象。並且在哺乳期間寶媽不能穿以前那種帶鋼圈的文胸，勒得太緊，會很容易導致堵奶。一定要到專門的內衣店或者母嬰店挑選純棉舒適的哺乳內衣。

3、哺乳用的枕頭

母乳餵養的媽媽們，最好買個哺乳專用枕頭，因為剛學會給寶寶哺乳，姿勢各方面都還不是很成熟，把寶寶抱起來喂，很容易就造成手累，再加上餵奶要一直坐著，出來月子媽媽容易腰酸背痛，剖腹產的媽媽還會壓到傷口，因此這個時候哺乳專用枕頭就是一個非常好的選擇了，有些媽媽說，這個不是必需品，可用可不用，其實不是，有些剖腹產的媽媽，抱起來坐著餵奶害怕壓到傷口，這個東西解放了媽媽的手，躺著也能喂寶寶，也有利於傷口恢復。哺乳枕頭可以在孕期就準備好，它的另一個功效，就是睡覺時放在孕婦的背後，可以有效緩解腰痛。

4、疤痕貼

瘢痕貼主要是剖腹產媽媽用的，雖然現在醫院剖腹產的過程中醫生給孕媽縫合的時候用的是美容針，但是也不可能恢復到一點傷疤都看不見，而且有些媽媽在月子期間對傷口護理不當就會導致疤痕增生，疤痕看起來會更明顯，然後刀疤感覺不僅變寬了上面的肉肉還突出了，所以為了傷口更好的恢復，為了疤痕看起來不明顯，剖腹產的寶媽們一定要記得用疤痕貼，防止疤痕增生，淡化疤痕。

產後兩大注意事項：

一、飲食

許多媽媽產後立刻喝全湯催奶，導致乳腺導管阻塞，乳房腫痛加劇，晦氣於下奶。產後飲食一定要根據產婦的身體狀況來定，剛開始應吃清淡易消化、營養全面的食物。先喝些清淡的蔬菜湯，5天今後再喝全湯。每天吃1—2個蛋，然後漸漸再酌加雞、魚、蝦、肉等，蔬菜與肉類要搭配均衡，彌補鐵質、鈣質、蛋白質等養分素和纖維，除了康復膂力外亦有助於乳汁的分泌。

二、衛生

老一輩會說，月子期間不能洗頭髮洗澡，怕因而受風受涼留下病根。其實這種觀念是不科學的，特別是每天都要洗臉、軟毛牙刷刷牙、梳頭、擦身、勤換衛生巾，每天清洗會陰至少兩次！月子期間產婦的會陰部排泄物較多，不及時清洗乾淨很容易細菌滋生，順產後7天，剖宮產後15天就可以洗澡，記得用淋浴，不要坐在浴缸裡面洗以防生殖道的細菌逆行感染！

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