肝臟健康欠佳？別慌，常用「它」熬水喝，為肝減壓，肝臟慢慢好轉

我們人的身體並不是鐵打的，所以要是平時不注意生活飲食習慣的健康保持，那麼很容易讓身體內部的器官病倒，而且很多身體的不適基本上是因為「吃」而引起的，因為我們都說「病從口入」。在吃的方面不注意，首先來說對於我們的肝臟就有一定的威脅，但是既然病是吃出來的，那麼好的身體相對應也能吃出來，如果你的肝臟健康欠佳，可以常用「它」來熬水喝，幫助減輕肝的壓力，讓你的肝臟慢慢好轉起來。

1、綠豆

我們都說到了夏天就要常喝綠豆湯，這並不是沒有根據的，綠豆的確是能夠幫助我們降溫解暑的，同時還有一定的清熱解毒的效果，肝臟的毒素被排出了，解毒功能正常運行了，自然就慢慢健康起來了。

2、蒲公英

蒲公英是一種很常見的藥草，同時渾身都是寶。蒲公英最大的功效之一是能夠殺菌，常喝蒲公英熬水泡茶，促進肝臟的排毒，讓肝臟的解毒功能順暢起來，也是一種很養肝的食材。

3、五味子

五味子是一種對肝臟有很好保護和修復作用的食材，它的主要功效在於能及時幫助抑制肝臟繼續損傷，同時修復受損肝細胞，加快肝細胞的修復，讓細胞完好再生，常喝五味子熬水，能很好地為肝臟減壓，還能幫助消炎、降壓。

4、葛根

葛根是我們都知道的「護肝神器」，對於養肝，可以選用葛根直接熬水或者是採用葛根粉來沖泡，能很有效地促進肝臟解毒。愛喝酒的朋友，可以常喝葛根茶或者葛根粉沖泡的食材來幫助解酒，抑制酒精肝的發生，是很好地護肝食材。

你的肝臟要是健康情況欠佳，可以嘗試用這些來熬水喝，幫助你的肝排排毒，減輕重負，這樣肝臟才會走向健康。

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