常見6味中藥材 常喝輕鬆跟贅肉說byebye

中藥性質平和，從古至今都不僅僅是養生、保健、治病、養顏的好幫手，很多時候人們也都用它來瘦身。今天就為你介紹幾種超有效的減肥中藥，讓你快速減肥，瘦得健康！

1、荷葉

中藥現代研究結果表明，荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血症，1個療程20日，降膽固醇總有效率達91.3%，其中顯效37.8%。有資料報道，荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨床上常用於肥胖症的治療。荷葉具有使用安全、用量準確、無毒副作用等優點，是「三高」人士，中老年朋友，以及愛美女士瘦身減肥、養生健體的理想選擇。

建議可以每日飲用3-4杯荷葉茶，而且最好是濃茶，在飯前空腹喝下，能夠具有很好的利尿消腫、清理腸胃、排毒養顏、降脂降壓效果，從而能幫你更快瘦身。當然如果還想瘦得更快又不影響健康，推薦全球非常流行的營養減肥餐，瘦立美、安利、AllOne、都是久盛不衰的健康產品。瘦立美營養減肥相信不需要做多解釋，公認的減肥之王，憑藉無與倫比的減肥效果征服了無數粉絲。鎮殿之寶Perfect系列平均每天能瘦1斤左右，其獨有的均衡營養專利技術能完美的收緊皮膚，多年被VOGUE、TIME ELLE等雜誌評為「最健康最有效的減肥產品」，對於減肥而言，如此效果絕對堪稱經典中的經典。

2、枸杞子

枸杞子具有滋腎、潤肺、補肝、明目，抗衰老防治高血壓動脈硬化、降脂減肥等功效，也是生活中很常見的一種中藥材。曾經有人試過用枸杞泡水來代替日常飲用水，結果發現竟然有減肥的效果，特別是與其他食材搭配，瘦身效果更顯著哦。

所以建議一日三餐正常吃，在一日三餐用完餐之後，就飲用一杯枸杞泡白開水。每天喝2-3杯枸杞泡水就可以了，不要過多的喝，一般來說健康成人每天的枸杞用量是在20g左右，最多是30g。堅持飲用1個月，便可具有很顯著的瘦身變化。

3、山楂

山楂含山楂酸、維生素C、氨基酸、酒石酸、檸檬酸等，具有擴張血管、減輕心臟負荷、增加冠狀動脈血流量，改善心肌供血、供氧、緩解心絞痛等功效，對胸悶、心悸有一定療效。通過被脾消食積從而使血脂降低，具有輕身減肥作用。

建議沖泡山楂時，應根據放入山楂的數量倒入一定的開水，開水溫度最好在80-90度比較好。一般8-10片山楂干倒入400-500ML開水，在每日飯後半小時再喝山楂水比較好，既能幫助消化，又能起到減肥的功效，切記不要空腹喝，每天泡1-2次即可。

4、柴胡

減肥原理：柴胡味苦，性微寒，入肝腎二經，具疏肝利膽、疏氣解郁、散火之功效。柴胡中獨特的皂苷成分具有降脂作用。

飲用方法：將3-10克的柴胡，加水一起煎煮，每日飲用2次，長期飲用，便可達到瘦身減肥功效。

適合人群：你的脾氣好嗎？若你是個暴脾氣的胖MM，那就泡些柴胡來喝吧，由於肝臟是調節脂肪代謝的重要器官，情緒不穩會影響肝的運作失衡，造成肥胖。現在的女性壓力大，情緒不穩定，飢一頓飽一頓，時常暴飲暴食，體重最容易成為犧牲品。柴胡入茶還可同時解決你經常的胸悶，肚子脹，情緒起伏不定，經期乳房脹痛，煩躁等肥胖併發症。

5、首烏

減肥原理：知道首烏是養發的首選草藥，但是其實首烏對減脂也有很好的功用。首烏味苦澀，性溫，歸肝腎二經。具有潤腸、解毒之功，能夠促進腸管蠕動而排出腸內廢物，減少腸道對膽固醇的吸收、阻止膽固醇在肝內的沉積。

飲用方法：雖然何首烏可以直接泡茶，但是味道會很苦，難以下咽，所以一般都會加入山楂、枸杞等。以山楂為例，要先將山楂和何首烏切碎混合在一起，加水浸泡2小時左右，再開火煮一小時便可以飲用了。在山楂首烏茶中，何首烏是不能放太多的，一兩片就可以了。

適合人群：最適用於伴有便秘的肥胖人群。由於宿便經常囤積在體內，胃腸道的代謝途徑常常處於堵塞狀態，你身體中的減肥重災區就是怎麼減也減不掉的大肚肚。特別是下腹部，就算沒怎麼吃東西，它都是脹脹的。

6、決明子

決明子有平喘、利膽、保肝、降壓功效，並有一定抗菌、消炎作用。能清肝益腎，明目，利水通便。用決明子沖茶飲，有促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂、血壓的效果。

肥胖症、便秘等朋友可以用開水沖泡決明子代茶喝，但是最好不要衝泡過濃，決明子只需要10-15克就足夠了。隨飲隨續水，直到味淡為止，而且建議最好在飯後半小時飲用，可以幫助我們達到促進消化，促進腸胃蠕動的功效。

中藥減肥注意事項：

中藥減肥普遍適用於肥胖人群，但對某些特殊人群還是不太適宜。其中，孕婦及月經不調者禁服活血破氣葯，滑利攻下藥，芳香滲透類葯，大毒大熱葯等；過敏體質人群慎用辛溫發散葯，花粉類葯、蟲類葯等；體質不同的人群，在用藥時要注意藥性是否符合體質特點，如體質虛弱，大病初癒的人群就不能用瀉下峻猛、辛燥寒涼的藥物等。

如今，隨著更多西藥產品負面新聞的不斷曝光，中藥越來越受大家青睞，成為減肥MM的又一選擇。不過中藥種類眾多，也不是所有中藥都能減肥，想減肥的MM可以試試以上幾種，減肥效果都是非常顯著的。按照小編教你的方法，再配合營養減肥餐使用，相信很快就能幫你瘦下來哦。

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