還在喝瘦身奶昔？你該了解一下這個火遍全球減肥黑科技

喝奶昔能減肥嗎？

能量棒要什麼時候吃能瘦？

只吃水果能瘦幾斤？

一說到減肥飲食，我們總有問題一大堆，

並且期望可以用自己喜歡的某一種食物來代替正餐，

就是所謂的代餐。

但是，譬如奶昔代餐、水果代餐，

總有一種吃不飽的感覺，

心裡空虛胃裡也不滿足。

怎麼破？

減肥代餐黑科技

防彈咖啡，

每天一杯，

減肥沒有飢餓感，提神醒腦精神好

身體就像穿了防彈衣一樣堅強。

這種減肥黑科技最初誕生在科技圈，他是由美國矽谷雲計算先驅戴夫?阿斯普雷（Dave Asprey）研發的。

2004年，戴夫?阿斯普雷（Dave Asprey）在西藏遇見了酥油茶，這種「飲料」讓他精力充沛，喝完後身體充滿了能量，甚至連高原反應都消失不見了。

於是他嘗試中西合璧，將酥油茶的配方和咖啡結合在一起，成就了如今風靡全美的防彈咖啡。

矽谷從白領到高管人手一杯，超人Brandon Routh十分推崇：「跟以前比起來，我現在的精神簡直好極了，我的台詞就好像刻在我腦子裡了一樣，需要哪段說哪段。」

明星謝琳·伍德發文稱：「我確信防彈咖啡可能是最偉大的人類發明之一」

不同於普通咖啡加奶加糖，防彈咖啡的配方：黑咖啡+無鹽草飼黃油+MCT OIL（椰油提取物），簡單來說就是加油，口感和拿鐵很像。

不加奶，不加糖，加一大勺油的咖啡，真的能減肥？答案是能的。

作為早餐，注意是早餐，不是早餐飲品，戴夫?阿斯普雷用防彈咖啡減掉了100磅（約 45.4 公斤）！

正常情況下，碳水化合物經人體吸收後會轉化為葡萄糖運往身體各處及供給能量，尤其是用於維持大腦運作。然而，防彈咖啡只攝取少量的低碳水化合物（早餐只喝一杯防彈咖啡，不攝入別的食物）， 並以油脂（無鹽草飼黃油和MCT OIL）代替平時從碳水化合物中得到的能量。

當我們感到飢餓，會先消耗攝取的碳水化合物分解而成的能量，最後才燃燒脂肪。如果減少碳水化合物的攝取，那麼肝臟便會將脂肪轉換為脂肪酸和酮體。酮體運到腦部取代葡萄糖成為能量來源，達到燃燒脂肪的目的。

此外，防彈咖啡不僅能夠減肥，其富含多酚及MCT中鏈脂肪酸，加強腦神經元鏈接，支撐大腦告訴運轉，達到提神醒腦的功效；富含共軛亞酸等優質脂肪，為身體提供穩定持續的能量，增強飽腹感，是減脂、提神、飽腹功效三合一的代餐品，而輕加更是選取了最優質的原料、最合理的配比打造了這款輕加防彈咖啡。

1、咖啡豆里佼佼者阿拉比卡

輕加防彈咖啡的咖啡豆都是選用優質阿拉比卡咖啡豆，種植區域為1200-1680海拔，高海拔使得咖啡豆成熟周期更長，從而蘊含更豐富的芳香物質和營養物質。

2、黃油只用紐西蘭安佳無鹽草飼黃油

黃油選用世界名牌的紐西蘭安佳黃油，品質保證。草飼黃油來源於只吃草長大的牛，這種牛的生長遵循自然規律，產出的黃油里含有均衡的脂肪酸omega3和omega6，能降低過高的膽固醇含量，對心臟和大腦益處很多。這兩種脂肪酸人體只能通過外界攝取，不能自身產生，所以，必須要均衡攝入，才可以修正膽固醇過高之類的健康問題。另外，CLA（共軛亞油酸）也是草飼黃油中的獨特產物，能燃脂，許多減肥的人都會吃。

3、印尼MCT初榨椰油

一種易消化脂肪，全稱為中鏈甘油三酸酯油，提煉自印度尼西亞的天然椰子油，無色無味。MCT OIL進入人體後不但不會轉換成脂肪，還會在人體代謝過程中產生大量酮體，有利於保持大腦神清氣爽，並消耗脂肪。

加了油的黑咖啡，

味道會更加香醇，

在灑滿暖陽的清晨，

攪拌一杯，

既小資又有情調。

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