伊能靜曬給家人做的飯，網友看完直批太矯情，每天這樣吃飯不累嗎？

其實我很佩服伊能靜，是一個既能兼顧事業又能把家庭照顧的井井有條的女人。伊能靜比秦昊大10歲，然而在老公面前，伊能靜永遠是以仰望丈夫的角度來對待秦昊，不僅如此，生活中的伊能靜小鳥依人，整理房間、做飯無一不會。伊能靜並不是為了取悅老公而故作姿態，事實上，她是真的崇拜這個男人才願意付出的真心，她是真的熱愛生活，才會不辭辛苦的下廚，讓自己的生活充滿了煙火氣息。

伊能靜是真的喜歡下廚，曾經為了一家人做出了好幾種飯菜。給秦昊的減脂增肌餐，給自己的排毒養顏餐，給秦米粒的寶寶餐。很多媽媽作為專職家庭主婦都很難有如此閑心準備這麼多的飯菜，而作為一個經常趕通告、上節目的女明星，卻又如此雅興，願意為家人在廚房裡大汗淋漓的鼓搗兩個小時。

伊能靜似乎特別注重健康飲食，而且也確實掌握了各種健康飲食的門路。在給米粒做寶寶餐這一塊，伊能靜幾乎全部都是親力親為。伊能靜自曝，女兒兩歲以前吃過的所有食物都是無糖無鹽無醬油的，直到米粒兩歲了，才開始慢慢給女兒的飯菜里加一些淡淡的調味。這讓很多媽媽看完之後都大驚失色，因為有很多媽媽，在孩子的咀嚼能力發展的差不多的時候，就已經讓孩子跟著家裡的大人一起吃飯了。

不僅如此，伊能靜喜歡用食補給女兒補充鈣質及各種微量元素。米粒吃到的湯麵和米粥，幾乎都是先用牛骨或者是豬骨熬的底湯，深海魚是米粒餐桌上經常出現的一道食物。因為伊能靜認為骨頭湯可以補鈣，所以伊能靜每天必做的是都是煲湯。這讓很多媽媽都覺得不可思議，每天光給孩子做飯就付出了這麼多時間，自己還有時間干別的嗎？事實證明，伊能靜的工作、旅行、見閨蜜一樣都沒耽誤，她哪來的時間和精力，說實話我也很佩服。

除了對女兒的飯菜上心，秦昊回到家裡的時候，伊能靜也會親自下廚，盡顯賢妻良母的風範。秦先生要補身體，伊能靜就煲各種湯；秦先生要長肌肉，伊能靜就做減脂增肌餐；秦先生想吃家常便飯，伊能靜立刻做出一桌子的美食。讓伊能靜下廚真的是難不倒她啊，我覺得秦昊都應該偷著樂了，有一個如此賢惠的媳婦幫自己照顧家，而且保養的比秦昊還年輕，有妻如此夫復何求？

然而別看伊能靜這麼累了，但是伊能靜對自己的飲食也是毫不馬虎的。她深切的了解自己的身體，什麼時候該減肥、什麼時候該排毒、什麼時候該補充各種營養，她都一清二楚。伊能靜甚至在網上提醒大家，買食物的時候一定要注意鈉含量標識，無論是成人還是孩子，飲食中的鈉攝入量過高都會增加腎臟和心血管的負擔，對身體傷害極大。

然而對吃處處小心謹慎的伊能靜，卻讓很多網友不解，說如果光吃飯就要注意這麼多的話，哪還有精力去管別的事？直批這種飲食方式不太適合普通人。其實我覺得伊能靜的飲食內容大家不必照搬，但是她的飲食方式和生活態度大家可以學習一下，我們不必像明星吃的一樣豐盛，但是我們可以學習她把飯菜做的清淡些。良好的生活習慣對於任何人來說，都是受益終身的不是嗎？

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