產後媽媽在月子中要禁忌的5種食物，千萬不能碰，你中了幾條？

產後的媽媽坐月子就是來恢復身體的。因此在這個過程中，飲食上應當是要多加註意的，什麼能吃什麼不能吃，什麼有營養，什麼沒有營養都是要弄清楚的。在生活中，可能有很多新生兒的媽媽都不太明白應該要吃什麼。今天小編就和寶媽們一起分享一些經驗。產後媽媽坐月子需要忌口的食物，這些食物千萬不能吃，否則只有等後悔的份兒了。

1、含有油、酒的東西

寶媽在生產完寶寶之後，在七天之內最好是不要吃含有油和酒的東西。因為馬油和酒精會容易增加身體內的壞血，這樣對寶媽來說有著容易大出血的危險。

2、人蔘

人蔘是產後媽媽的禁止吃的食物。如果是吃人蔘的話，這樣就會容易造成產後媽媽大出血，而且產後媽媽在月經的時期，它不容易排出。另一方面是產後媽媽要給，小寶寶餵奶，人蔘它會容易造成退乳的現象，就不利於小寶寶的健康發育以及營養均衡。

3、韭菜、麥芽及其製品

韭菜麥芽及其製品，他們是和人蔘的效用一樣的，會容易造成退乳。

4、味精

味精對於產後的媽媽也是不利於吃的。雖然說味精它對產後的媽媽是沒有什麼副作用的，但是卻對於剛出生的寶寶是有一些危害的。如果產後媽媽的母乳需要餵給寶寶的話，那麼味精也是需要產後媽媽忌口的。因為寶寶他要吸允媽媽的奶水，寶寶會通過奶水吸收了味精中含有的谷氨酸鈉。味精中的谷氨酸鈉，是最容易與鋅結合。鋅是一種作為剛出生寶寶需要吸收的一種元素，如果被結合的話就不會被寶寶吸收，反而會被寶寶排出體外。久而久之的話，這樣就會容易導致寶寶的發育不良，對於寶寶的智力也是跟不上的，不利於寶寶的健康。

5、海鮮

對於產後的媽媽，吃海鮮也是要注意謹慎的，尤其是像一些蝦，螃蟹，花蛤。因為這一些海鮮類的食物都是內寒涼性，這也是最容易導致過敏的，建議產後的媽媽要少量的去使用。

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