減肥養顏美容的檸檬水，泡製時還需注意這些事項！

檸檬中含有非常豐富的維生素，能夠防止肌膚黑色素的沉積，同時還能夠分解肌膚中的黑色素，是美容美白聖品。如果用檸檬沖水喝的話還能夠防止鈣離子凝固，能夠預防高血壓等疾病。檸檬與醋同樣具有減肥效果，在飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。

那泡檸檬水有什麼需要注意的呢？

檸檬一定要帶皮，檸檬皮中含有比較高的類黃酮化合物，檸檬精油，把皮去掉了，營養價值就沒那麼高了。只要洗乾淨了就不用擔心檸檬皮會很臟，而且檸檬不要切的太厚了。

水一定要淡，一紮水只需要一兩片檸檬即可。放太多了檸檬酸味會太重，一兩片檸檬的營養價值已經夠了，而且不再需要加糖也可以喝，也不會太酸。

水溫不能太燙，過熱的水會破壞檸檬的營養價值，溫水一般比較好，既不會破壞檸檬的營養價值，還可以泡出檸檬的清香。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！