尿路感染不是尿頻的唯一原因，別忽略了這些病因

尿路感染引起的尿頻多見於女性人群，因女性的生理結構較特殊，細菌更容易侵入尿道。尤其是在夏季，不僅氣候炎熱，細菌活躍，侵襲力增強，而且不少女性睡眠質量得不到保證，食量也相對減少，從而造成機體抵抗力下降，再加上出汗量增大，尿液少而濃，使得細菌不能被及時沖走，就可能導致尿道感染而引發尿頻。

但尿頻不只是尿路感染引起的，歸納起來，發生尿頻的原因有以下幾種：

(1)在小孩中間，因發育不全或精神易受刺激，神經性尿頻是常見情況。

(2)孕婦由於膀胱受到壓迫，也可引起尿頻。

(3)在中老年婦女中間，如果飲水量不足、患有陰道炎等婦科炎症，或絕經期後雌激素的分泌減少，使得尿道黏膜萎縮、變薄，易受損，最終也可引起尿頻。

(4)老年人是尿頻的高發人群，這是因為隨著年事的增高，老年人的身體各組織器官也逐漸衰弱，導致腎陽不足、膀胱失約，從而引起尿頻。

因人而異，辨證施食，提高抵抗力

抑制尿頻癥狀，一是要確定患者屬於哪個人群，二是要查清病因，針對治療。

(1)針對夏季易發生尿路感染的女性來說，加強清潔衛生、避免頻繁性事、改善飲食、提高機體抵抗力是必不可少的措施。

(2)對於小孩，保持生殖器外部清潔，消除孩子的緊張情緒，在短期內就可治癒。

(3)對於孕婦及中老年婦女，要加強尿道感染和尿道綜合征的預防，合理安排飲食，補充營養元素，以增強機體抵抗力，防止營養不良，改善內分泌。

(4)對於老年人，則在採取藥物治療的同時，輔以飲食營養的治療，改變不良飲食習慣，選用可補腎的食物，增強體質和機體的新陳代謝能力。尿頻患者的飲食調理

尿頻患者的4個飲食要點：

(1)適當控制食鹽的攝取量，以利於腎臟保持水分，用量一般應控制在每天6克以下；若患有高血壓、糖尿病等慢性疾病，則每天不宜超過3克。

(2)適當喝一點淡鹽開水或低濃度糖水，不要大量飲用高熱能飲料，以防熱能過多。

(3)適當補充含鉀豐富的食物，如香菇、豆類、花生、核桃、香蕉等。

(4)多選用富含各種維生素的蔬菜和水果。

不同人群的飲食護理：

(1)女性：夏天要提高預防尿道感染的意識，增加富含維生素C、B族維生素等營養物質的食物的攝入；中老年婦女注意營養均衡，防止各種婦科炎症。

(2)孕婦：妊娠後要注意預防泌尿道感染的發生，平日寸要多飲開水，增加尿量。

(3)小孩：不挑食、偏食，注意生殖器清潔衛生，進食營養豐富的清淡食物。

(4)老年人：

由於腎虛尿頻，宜常吃補腎暖腎、益精固澀的食品，如栗子、胡桃、雞腸、羊肚、豬肚、海參、山藥、芡實、白果、豇豆、雞肉、香菇等。

忌吃生冷性涼、利水的食物，如冬瓜、白菜、西瓜、通心菜、絲瓜、玉米須、螺螄、赤小豆、白茅根、田螺、蚌肉等。

不喝酒，不吃辣椒，傍晚和睡前少飲或不飲茶水、咖啡。

主食選用大棗、蓮子、核桃、大米各適量，加水煮粥。

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