頸椎疼痛失眠，不用急，只要一個土方法！簡單實用！

頸型頸椎病往往因為癥狀輕微而不被人重視，但實際上它是由於頸椎退行性變所引起的，臨床最為常見，以頸部癥狀為主，但如處理不當，則易發展成他型。

其中以下幾種原因較為常見

1、穿高跟鞋，迅速增大椎骨壓力

穿高跟鞋，會使人的重心過度前移，造成骨盆前傾，使得脊柱彎曲增大，造成椎骨間的接觸面變小，腰椎和頸椎受力點集中，甚至會集中到一個點上。這樣，對椎骨的壓力會迅速增大，容易造成損傷。

2、不注意頸部的保暖，長時間的受涼也是會引發疾病的，很多愛美的女士，喜歡穿弔帶，或者是露肩的衣服，這樣會導致頸部肌肉出現受涼的情況，引發疾病，所以，平時需注意在寒冷時，帶上圍巾，或者是穿上外套，這樣可以保護頸椎，避免受到影響，也有很多的人是因為頸部出現損傷，導致的頸椎病。

3、經常使用高枕頭睡覺的人，頸椎病的發病率普遍高一些。醫學專家解釋說，因為人們使用較高的枕頭睡覺時，尤其在最常採用的睡姿側卧或者仰卧時，人的頸部會保持在彎曲狀態，時間過長就會導致頸部的韌帶以及頸椎間纖維發生老化壞死，從而造成頸椎失穩，容易導致椎間盤突出或脫出，這樣就會壓迫神經，從而出現頭昏、眩暈、四肢疲軟無力，嚴重者還會導致大小便失禁甚至癱瘓等。同時，使用高枕頭睡覺還會導致腦部供血不足。

頸椎病常見癥狀

1、雙肩發沉，肩部酸痛、脹痛，活動或者按摩之後癥狀好轉，頸部有壓痛點，疼痛劇烈，難忍，勞累、姿勢不當以及久坐之後癥狀加劇。

2、頸肩綜合征是一種根性疼痛，頸椎病急性期或慢性期多發，夜間發作癥狀明顯。表現為頸部、肩部、臂部僵硬疼痛，大多時候為間歇性痛，多從鎖骨上窩較快擴散至整個肩臂部，咳嗽、打噴嚏、深呼吸均可誘發難忍的放射痛，上肢外展，上舉和頸項健側轉動時疼痛感加重，上肢內收屈肘時疼痛減輕，故患者喜歡擰肩曲肘，頭轉向患側的特殊姿勢，以減輕臂叢神經緊張和活動，從而減輕疼痛。伴隨有頭痛、上肢無力、握力下降、或有持物落地現象。

頸椎病常見緩解方法

外敷是治療腰椎、頸椎等骨科最受歡迎的保守方法，因其效果好，貼上短短几個小時就可以快速止痛。其中作為行業的佼佼者——《懷花草筋骨貼》，一直以口碑著稱。從明代傳到現在，採用純中草藥提取熬制，無添加可以直接貼在皮膚，溫和不過敏。通過皮患處快速到達病灶，可快速止痛，通經走絡，開竅透骨。現代社會便利，在淘宔上就能買到，非常的方便。

按照傳統中醫療法，通過外敷療法達到活血化學、消腫止痛、舒筋通絡的功效，同時內部根據患者的身體情況進行調理，扶正機體。

分享護理方法

1、揉一揉承漿穴。在穴位所在區域內找痛點按揉，就起作用。其中頸消穴是主穴，承漿穴是副穴，兩個穴位配合使用就能達到比較好的效果。頸消穴還能解決呼吸問題，頭昏腦脹或者肩不舒服了，按它都有效，不過最有效是治療頸椎病。

2、平時多吃補氣血的食物，如大棗、枸杞、桂圓、蓮子等，日常可用大棗、枸杞泡水喝，如果頭暈癥狀嚴重，可請醫生開一些活血、通絡、舒筋的中藥顆粒製劑喝，但頸椎病還是要靠平時多注意。

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