腸胃不好對孕婦會有什麼影響？知道這些沒壞處！

生活中一些腸胃不好的孕婦是會對胎兒的生長發育產生一定影響的，由於孕期是特殊階段，所以身體的抵抗力會比較低，腸胃功能不好會導致營養不能及時被吸收，若供給給胎兒的營養不足會容易導致胎兒先天不足以及其他臟器官功能性障礙。同時孕婦容易胃疼、因為懷孕之後孕婦的括約肌容易鬆弛，導致的胃酸返流引起胃疼。腸胃不好要引起重視及時調理。

調理腸胃的方法

1、 三餐飲食定時吃，避免饑飽不均。少吃燒烤、熏肉、腌肉等含有大量硝酸鹽的食物。

2、 不抽煙、飲食乾淨、少吃辣，不空腹吃酸性水果。

3、 注意食物溫度，保持溫熱的時候細嚼慢咽進餐。

飲食調理腸胃

1、 紅糖水暖胃：在吃一些涼性食物後需要喝一杯紅糖水暖胃，中和涼性，加強血液循環。

2、 蔬菜南瓜：南瓜性溫，味甘，入脾、胃經」，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可「吸附」細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。

3、 蔬菜胡蘿蔔：豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病，下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效。

4、 蔬菜紅薯：天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥。很多人認為吃完紅薯放屁多，其實是胃腸蠕動所致。

5、 核桃：核桃裡面特殊的氨基酸，不僅可以減輕高脂肪食物對動脈血管的傷害，同時還能均衡體內的膽固醇，有調理潤滑腸胃的功效。

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