男人過了40歲，6種「天然雄激素」要多吃，身體強健恢復男人本色

男人都希望自己有一顆金剛不壞的腎，但現實是由於過高的工作壓力，年齡的增長，越來越多的男人開始在異性面前變得有心無力起來！現在生活壓力比較大，男人多半都在加班，為了掙得很多的錢，慢慢的就會導致腎虛。可是我們也知道，如果男人腎虛的話，對他的身體和家庭都是有不利影響的，過了40歲，男性體內最重要的雄激素———睾酮會開始下降，進而容易引起性慾下降、勃起障礙、情緒低落等問題。

男人過了40歲，6種「天然雄激素」要多吃，身體強健恢復男人本色

黑枸杞含有17種氨基酸，13種微量元素，其中鈣、鎂、銅、鐵的含量更是高於紅枸杞枸杞，被稱為「滋補軟黃金」。它具有補腎，抗衰老等功能。對肝腎虧虛、頭暈目眩、腰膝酸軟、遺精消渴等不適癥狀有很好的緩解作用。每天一杯，幫助增加人體機能，排毒養顏，讓你精力旺盛

石斛味甘，性微寒，生津養胃、滋陰清熱、潤肺益腎、明目強腰。鐵皮石斛具有補五臟、厚腸胃、強陰益精的功能，有顯著的免疫增強活性和抗癌活性。石斛是中華九大仙草之首，具有很高的營養價值，對精神萎靡不振，四肢無力，腎虛都有很好很好的治療功效。

黑芝麻可以延年益壽，補腎又補精氣，對於男性健康，有很大的好處。黑芝麻用途最為廣泛的就是用於補腎，主要是因為黑芝麻中的維生素E的含量很高可以強筋健骨，補充我們人體的腎氣。還有一個功效就是治療便秘。

蠶豆等豆類的形狀看起來很像人的腎臟，它們也的確可以幫助維持腎臟功能。蠶豆有快胃、祛濕、利臟腑，「補中益氣，澀精實腸」等功能。蠶豆中的維生素C可以延緩動脈硬化，蠶豆皮中的膳食纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動的作用。

蝦的補益和藥用作用也很高。祖國醫學認為，蝦味甘、咸，性溫，有壯陽益腎之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身健體的效果，但陰虛陽亢者不宜多吃。

栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝，保證機體基本營養物質供應，栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等功效，適用於腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂、小便多和脾胃虛寒引起的慢性腹瀉及外傷骨折、淤血腫痛、皮膚生瘡、筋骨痛等症。

聲明：以上圖片來自網路，企鵝原創獨家，侵權必究！謝謝

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！