我們如何走出失戀的困境
只有在愛情世界中經歷過大起大落的人才會明白，愛上哪個姑娘，或者哪個小夥子，都是命運的安排，沉浸在愛情中的男女就像中了愛情的毒，只能順著血脈去疏通經絡，不能下猛藥力求命脈快速平穩，那樣造成的傷害可能不是一年兩年能緩解的。
失戀對於大多數熱戀中的男女來說都是痛苦的，很多人說在愛情里再聰明的人智商都是低下的。因為陷入感情里太深，所以導致很多人失戀後痛苦的不能自拔。
前幾天聽一檔情感節目時聽到了一個男人訴說了他的情感經歷。他希望得到主播的點撥讓他儘快走出失戀的陰影。
這個男人和他的女友相戀四年，因女方父母反對而分手。分手的時候女孩也表達了對感情的不舍。只是因為扛不住父母的壓力，不得已她提出了分手。女孩刪除了男孩所以的聯繫方式，而他在分手之後聯繫過女友兩三次，都沒有得到任何回應，他終於明白女方這一次是徹底決定放手了，於是再也沒有去聯繫。
只是他自己完全不知道怎麼樣去生活，上班心不在焉，吃飯食不知味，推掉了所有的社交。他覺得自己的未來看不到希望，因為實在是被失戀壓抑得心臟都快爆了，所以忍不住打了這個電話。
主播聽了他的講述，安慰男人該放下的還是要放下，並告訴他接下來應該專註事業，將重心放在提升自我上面，只有不斷的讓自己變得更好了何愁沒有女人來愛呢？也許是聽多了這些安慰的言語男人沉默了許久終於放下了電話。
的確如主播說的一樣我們應該放下，可是人啊勸別人容易勸自己難。道理簡單可做起來又是另外一回事。事情不發生在自己身上又怎麼能體會別人的心酸。
這個社會裡的確有很多男孩女孩因為失戀恐懼結婚，在最美好的年華帶著過去情感的傷痛孤獨的活著。我在想，我們能更理性的對待失戀，更樂觀的面對愛情，也許那些傷會成為你人生之中寶貴的經歷。
那麼失戀後我們到底該怎麼辦？怎麼調整自己的心情呢？
第一，我們要從心底善待自己，經歷了失戀，我們很容易走極端，失戀後不要做傻事傷害自己，一個人如果不把自己照顧好，如何有力氣去守護你愛的人。也不要認為傷害自己就可以把愛人挽回。即使發生了那樣的事情他也只是愧疚，這與愛情無關。在心裡堅強，你可以悲傷可以難過，但就是不能傷害自己。
第二個就是分析感情失敗的原因，除了悲傷你還可以給自己一點時間來理智的面對自己，除了接受分手的事實還要敢於面對現實。冷靜的分析感情失敗的原因 ，找出原因後不妨換位思考一下，自己都底追求怎樣的愛情和婚姻，就算這段感情勉強可以湊合下去，但未來呢？失戀固然會讓你感覺痛苦，然而長遠來看兩個人志不同道不合及早分手也非壞事。
第三個，就是改變你能夠改變的，失戀當中最痛苦的莫過於時常想起兩個人相戀時甜蜜的時光，對比孤寂，內心真是無比鑽心的痛，失戀的人都知道回憶過往只會加深心裡的痛苦，但就是抑制不住，其實如果你實在控制不住，那就給自己一個緩衝的時間好了，忘記不了就以此為動力不斷使自己更優秀。
第四個，就是學會合理的發泄情緒，面對失戀再堅強的人也會產生焦慮 等不良的情緒，而盡量縮短不良情緒的時間就顯得尤其重要。你可以向朋友家人傾訴內心的苦悶於悲傷，他們會是你最可靠的傾訴者，也可以獨自找一個地方肆意的哭一把，宣洩掉所有的壞情緒。你也可以去旅遊，當你至身在大自然中你就會體會到大自然的奇妙於偉大，你會覺得自己的失戀不過是滄海一粟。
失戀是一件讓人疼痛的傷疤，疼痛因為愛而不得，難忘因為曾經的記憶，無論無何它都是一個讓人成長的寶貴經歷，不要刻意去麻痹自己，不要消沉懈怠，不要想盡辦法抹去失戀帶給你的傷害，順其自然你就會發現你早已走出了那一片陰影。
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