每天晚上吃一盤此食物，可以補血美容，滋養皮膚，減肥瘦身！

每天晚上吃一盤此食物，可以補血美容，滋養皮膚，減肥瘦身！來和小編一起看看是什麼吧！

今天介紹的這一道菜就是蝦仁炒蛋了，不知道大家有沒有把這兩樣食物搭配在一起，蝦仁是很容易消化的，老幼皆宜，很多人都是很喜歡吃蝦仁的，

蝦仁幾乎是不含脂肪的，它還可以清除人體血液中的膽固醇，還能預防血管僵化，經常吃它還可以預防心腦血管疾病，還可以減少高血壓 ，和心肌梗死，蝦仁還可以快速的幫助人們補充身體所缺失的營養，是一種很好的補品了，能很好的提高身體的健康。

而且蝦皮還有著鎮靜的作用，有著很好的治療神經衰弱的功效，而且老年人經常吃蝦皮還可以預防骨質疏鬆症，蝦子也有著很高的高蛋白含量，有著很好的助陽的功效，腎虛者可以吃，還可以很好的美容養顏，減肥瘦身，雞蛋和蝦仁一起搭配可是能更好的發揮它們的營養價值的，做法也是很簡單的，美女們，晚上吃它，也不用擔心會胖的哦！

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