關於早餐，你一定有這些誤區，怎樣才能養成健康習慣
最幸福的事情不一定是有人每天和你說晚安，而是每天有人為你做早餐。一頓營養美味的早餐，不僅能開啟元氣滿滿的一天，更是讓人身心愉悅。精緻的人生，從早餐開始。
關於早餐，你一定有這些誤區。
起床就進食？
起床後第一時間進食補充能量。但對尚未蘇醒的腸胃，不僅吸收能力弱且易受傷。建議活動半個小時以上，再進食比較科學合理。
清粥小菜養胃？
清淡細膩的食物缺乏蛋白質，鈉含量偏高，不能提供充足的能量。早餐需要搭配雞蛋或肉類，蛋白質促進身體分泌多巴胺、正腎上腺素，讓大腦思考變敏銳。
怎樣吃早餐，美味與價值兼得？
早餐時間除了吃還能做些什麼？
移動互聯網時代，我們的碎片時間越來越多得被利用起來。早餐時間的罅隙，往往是閱讀最好得時間。
如果你是獨立奮進的職場精英，那麼一個人的早餐，需要食物和文字的雙重營養；如果你每天早晨和家人一起共進早餐，閱讀會成為這一天中，家庭最重要的儀式感。
每天收拾好妝發和心情出門，在家附近有儀式感的餐廳，吃上一頓營養十足的早餐，還能免費閱讀最in的書籍？
必勝客成都市場聯手一直立志於「引導推動大眾精品閱讀」的西西弗書店，為大家推薦適合早餐時間閱讀的書籍。
在必勝客川渝黔滇市場的早餐供應店，不僅能吃到營養美味的中西式早餐，更能直接在店內參與線上閱讀活動，主題書單內容，一鍵直達，美好的文字陪伴你開啟晨間美味。
據說養成一個習慣的時間，是21天，那麼必勝客希望，在接下來的21天，我們一起養成美好習慣，用健康的體魄和堅定的自我去開啟生命中的每一天。
線上早餐打卡方式
每天分（xin）享（lang）快（wei）樂（bo）：
po出任意早餐圖片＋最近喜歡的文字，@必勝客歡樂餐廳 #記得吃早餐喔#
堅持打卡21天，其中至少有2天打卡是必勝客早餐，將有機會得到必勝客暖心製作的木作日曆。
每一天，在必勝客川渝黔滇市場的早餐供應餐廳7:30~10:30，讓身體和心靈都被營養地滋養。
時間見證健康習慣，必勝客，一起陪你。
