五大忌事,要謹記!
健身
07-17
跆拳道吧
一個擁有10萬跆拳道
愛好者的跆拳道精神家園
教育,參與各類大型比賽和活動是一種
01
忌:懶惰
兩日不練自己知道,三日不練教練知道,一月不練退步一半,一年不練重頭再練!
02
忌:耐性不足
學習跆拳道是一種磨練,跆拳道不是一天兩天就能練成練會的。這需要時間和毅力來積累的,想要成為一個合格的練習者,首先你要做到的是忍耐和堅持。
03
忌:大概、差不多
不要總以為差不多就可以了,不嚴格要求自己,每個動作差不多就放過,一個月、一年、兩年,你會看到太多差不多的動作,打出的品勢也就是個差不多的品勢!
04
忌:眼高手低
有的學員在接觸跆拳道之後就開始想像高難度漂亮的技巧,但是那些東西都是由基本功中提煉而來的,所以一定要打好基礎才行。
05
忌:不重視基本功
練習跆拳道壓腿、踢靶這些基本功非常重要,萬丈高樓平地起,基本功不紮實,以後進一步學習就會很吃力。朴錘范說,他從1968年開始練習跆拳道,雖然練了38年,但仍不敢說已經完全掌握了跆拳道精髓。他說,練習跆拳道的要義就是自我磨鍊,最終找到人生的「道」。任何人都不可能一步登天,練跆拳道也沒有任何捷徑,必須一步步地達到自己的階段目標。
※這些壞習慣,會影響你的運動效果!
※練跆拳道,態度不一樣結果也不一樣
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