胃病老反覆？每天堅持吃點「它」，健胃消食，改善胃病

胃是人體消化系統的最重要器官，因為進入人體的所有營養首先要經過胃。由於平時的飲食不規律，或者是吃的不健康，導致很多人的胃部都出現了各種小毛病，然而胃不好，經常會有胃疼的感覺，想吃的東西又吃不了，真的是很難受的。所以，平時對於胃部的養護就很重要了。

豆腐

豆腐含植物蛋白比較豐富，而胃粘膜也是由蛋白質構成的，所以，經常吃豆腐就有補充蛋白質的功效，可以促進胃黏膜的修復，增加胃蛋白。從而促使胃動力，有助於胃的消化和吸收，減輕胃部的不適感。

猴頭菇是公認的養胃王。含有多糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C等，能增強胃黏膜屏障功能，對潰瘍的癒合、胃黏膜上皮的再生和修復大有好處，可抑制幽門螺桿菌的滲透。

馬鈴薯具有益氣健脾，調中和胃的作用。對胃及十二指腸潰瘍疼痛和習慣性便秘者有較好的改善作用，可以服用馬鈴薯汁得到改善。

普洱茶養胃護胃，具有顯著的抗氧化活性，剷除自由基，其間，咖啡鹼對人體有許多積極作用。普洱茶具有下降血脂、瘦身、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種成效。

南瓜不僅可以補血同時還可以養腸胃排毒。南瓜中含有豐富的果膠，這種果膠可以「吸附」細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等起到排毒作用。同時果膠可保護腸胃部免受刺激、減少潰瘍。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！