轉氨酶升高都是乙肝「惹的禍」？做好「五點」，肝好人不「壞」

轉氨酶升高都是乙肝嗎？每天堅持這5點增強肝功能，養肝保肝效果好

轉氨酶是肝功能檢查的重要指標，它們是肝臟好壞的晴雨表。乙肝病人在檢查時經常會聽到醫生提及，不過不是所有的轉氨酶異常都和乙肝有關。

出現肝細胞損傷，轉氨酶就可能出現異常。即使身體非常健康的人，如果體檢的前幾天經常過度勞累或者經常喝酒，轉氨酶也會出現輕微的異常。另外，脂肪肝、酒精肝、藥物性肝損傷、心臟病等等也可能會導致轉氨酶異常。

轉氨酶升高都是乙肝「惹的禍」，做好「五點」肝好，肝好人不「壞

轉氨酶出現波動時，一方面要根據自己的病情及時治療，另一方面還要養成有良好的生活習慣。每天堅持這5點增強肝功能，養肝保肝效果好。

1 增強肝功能先遠離酒精

酒精濃度越高，對肝臟的傷害就越大。喜歡喝啤酒的人，患上脂肪肝的機率要遠遠高於普通人。有肝炎的病人，再怎麼喜歡喝酒也要戒掉。

轉氨酶升高都是乙肝「惹的禍」，做好「五點」肝好，肝好人不「壞

2 增強肝功能不要熬夜

經常熬夜會降低免疫力，容易發生心血管疾病。很多年輕人經常熬夜打遊戲、玩手機，肝臟不能休息，用眼過度也會加重對肝臟的損傷。

3 增強肝功能不要隨便喝中藥

大多數都不了解中草藥的副作用，亂喝中藥，可能乙肝沒治好，還造成了藥物性肝損傷或者肝衰竭。網上很多關於中草藥根治乙肝的消息都是假的，大家在養肝護肝的時候要學會辨別真假。

4 增強肝功能多吃綠色蔬菜

綠色食物含有大量的維生素和膳食纖維，能幫助肝臟代謝，預防便秘，是身體排毒的好幫手。要想科學的養肝，買保健品還不如多吃一點綠色蔬菜的效果好。

轉氨酶升高都是乙肝「惹的禍」，做好「五點」肝好，肝好人不「壞

5 增強肝功能多按摩

胃口不好的人飯後可以多按摩上腹部幫助消化，容易上火脾氣火爆的人，多按摩腳背上的太沖穴和膝蓋下方的三足里可以清肝火，疏解肝氣。

各位朋友，你的肝臟健康怎麼樣？谷丙轉氨酶高確實非常鬧心，吃藥沒個頭，沒個准，你平時會遇到以上這些提到過的細節嗎？不妨在下方評論中留言，說出你的煩惱，給我們一些靈感。

如果您需要關注肝臟健康方面，可以關注我

三甲權威醫師為您打造最權威「健康樂活」

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！