半月板疼靜養的話，膝蓋能好點嗎？最後一點不說你可能想不到

在這個年齡段出現常見的一些問題，有盤狀半月板，即先天性的半月板是環形的。盤狀半月板可以導致膝關節的彈響和疼痛，一般情況下來說，盤狀半月板需手術進行切除多餘的部分。

靜養的話是可以緩解的，生活中避免一些劇烈性的運動，疼痛可能會慢慢減輕，但是如果造成半月板損傷的問題還在的話，那麼只要我們恢復正常的活動的時候，有可能問題又會出現，因為你沒有解決根本問題，所以在你恢復活動的話他的問題還是會出現。

關於你16歲時半月板疼也沒去檢查，還一直打球，現在18歲了想靜養，膝蓋能好點嗎？這個問題很籠統。一沒說怎麼傷的又沒檢查，二沒提傷情到什麼成度，就說靜養，膝蓋能好點嗎

膝蓋半月板損傷可以通過外敷膏藥加手法按摩治療，效果非常明顯，自我按摩的方法簡單而有效，方便在家平時進行，不受場地時間的限制。按摩阿是穴、按壓膝眼穴、按壓委中穴、按壓血海穴、按壓陰陵泉穴、按壓曲泉穴、按壓足三里穴、按壓三陰交穴。

日常生活中，凡事要有預見意外發生的可能性，充分利用身邊的工具幫助降低意外造成的半月板損傷風險。如上下公車或上下樓的時候，不要過於匆忙，可藉助扶手幫助穩定身體再邁步走，有職業習慣的人，最好每隔一段時間變換勞作的姿勢和稍事休息。

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