古人喜歡以洗頭、抄經等方式消暑？敦煌壁畫展示古人的「消暑指南」

莫高窟第302窟壁畫，圖中三人從井中汲水，用清涼的井水洗臉，帶來涼快

二十四節氣的小暑剛過，據專家對敦煌壁畫的考究，古人在小暑來臨後，喜歡以洗頭、抄經等方法消暑。

根據《澎湃新聞》報道，敦煌研究院的考究指出，在敦煌壁畫裏可以捕捉到一套古人列出的「消夏指南」，當中有洗頭、理髮、抄經、鮮花果盤、孩童戲水、汲井水納涼等。

完成於隋代的莫高窟第302窟的壁畫就顯示，畫面中央三人正通過桔槔原理（即槓桿原理）從井中汲水，用清涼的井水洗臉，帶來涼快。

莫高窟第146窟壁畫，圖中人彎腰低頭把頭泡進水裏

屬於五代的莫高窟第146窟的壁畫則顯示，有人把井水倒進圓盆中，彎腰低頭把頭泡進水裏。另外，完成於中唐的榆林窟第25窟的壁畫顯示「洗頭降溫、摺扇納涼、抄經避暑」，都是當時青年的消暑方式。

報道指出，信奉佛教的唐朝人，在天熱時進山避世，鳥鳴山澗、樹影婆娑，在此伏案抄經，當然是由內而外的清涼。

榆林窟第25窟，圖中人正在山間抄經避暑

據報道，敦煌文獻記載的避暑習俗，小暑之後的三伏日，唐代官府給一天法定假日，「古代人比現代人更懂得張弛有度，春種秋收時爭分奪秒不馬虎，暑氣蒸人時務務虛也未嘗不可，這是忙碌與休憩的交響，是值得借鑒的生存哲學。」

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