夏日衣薄異味重？多喝水裡再加點「它」，消炎滅菌，化解尷尬炎症不來擾

夏天氣溫比較高，濕度又比較大，很容易滋生細菌，夏天穿的衣衫單薄，女人私處散發的氣味大，很是讓人尷尬，白帶多，很難受。所以女人在平時生活中的一些護理和保養是特別重要的。那要怎麼護理呢？

1.不要長期對著空調吹

常坐辦公室的女性如果長期處於空調的冷風下，可能會影響卵巢功能，使排卵發生障礙，導致腹痛腹脹。持續不斷的冷空氣刺激催生的不是雞皮疙瘩，是月經不調，量少和痛經。

2.內衣褲不要隔夜洗

懶人洗內褲就會覺得內褲小小一片布，太少了懶得下手，不如堆多一點再洗，卻不知內褲上留下的分泌物，對於細菌來說是它們繁衍的溫床。而且放置久了會產生著色，分泌物里有很多乳酸菌，乳酸菌長時間暴露在空氣中就會變黃，產生異味，所以內褲要天天換，天天洗，及時洗。而且要放在陽光下晾曬，接受紫外線的洗禮，殺殺菌。

3.不穿緊身短褲短裙

子宮、盆腔氣血暢通，炎症自然消除。女人的生殖系統最怕的就是受涼，下肢著涼會直接導致女性宮寒。長期穿緊身的短褲短裙緊身的短褲大多都不透氣，女人私處潮濕，悶熱，很容易滋生細菌，而且更容易的繁殖。細菌侵入陰道內，進而感染陰道炎。女人私處皮膚柔軟，走路時短褲短裙會和私處產生摩擦，有可能會磨破私處皮膚，從而導致女人感染尿道炎。

4.不要情緒不好脾氣暴躁

夏天天氣炎熱，女人容易受影響而產生煩躁、生氣、焦慮等情緒，這樣的情緒容易得婦科病！壓力大、長期抑鬱等，都有可能導致內分泌失調，從而引起卵巢早衰。像月經不調就和內分泌失調有很大的關係。

除了以上的幾點注意之外，我們還可以多吃一些消炎殺菌的食物來調理。夏日衣薄異味重？多喝水裡再加點「它」，消炎滅菌，化解尷尬炎症不來擾

婦科權威專家指出，夏季預防婦科病，飲水是關鍵。因為水具有消暑利尿的作用，並且多喝水還能增加排尿的次數，有利於沖洗掉尿道中的各種寄生細菌，從根本上達到消除感染隱患的作用。

水+玫瑰茶

玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。女性在月經前或月經期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調節作用，對女性的婦科炎症治療有一定的幫助。

水+益母草

益母草顧名思義就是對女人有益，益母草含益母草鹼，水蘇鹼，益母草定，益母草寧等多種生物鹼及苯甲酸，氯化鉀等。對子宮有強而持久的興奮作用，不但能增強其收縮力，同時能提高其緊張度和收縮率。益母草含有多種微量元素。其中的硒具有增強免疫細胞，緩和動脈粥樣硬化以及提高肌體防禦疾病的能力;錳能抗菌抗氧化，防衰老，抗疲勞及抑制癌細胞的增生。所以，益母草能益顏美容，抗衰防老預防女性婦科病。

水+馬齒莧

馬齒莧5g、綠茶3g。用200ml開水沖泡10分鐘後即可，沖飲至味淡。

馬齒莧具有清熱利濕、殺菌消炎的作用。被人們稱為「天然的抗生素」。馬齒莧不但可以作為蔬菜食用，而且還是一味中藥材，同時馬齒莧中含有硒元素與維生素E，有一定的防癌、抗癌作用。如果患有婦科疾病的女性，常喝馬齒莧茶具有一定的殺菌消炎作用，能幫您儘快恢復健康。

水+黑糖

黑糖香甜可口，補血排毒，具有很高的營養價值，可以緩解手腳冰涼、既可以補血又可以排毒，還能緩解痛經，同時還能調節內分泌，幫你保護卵巢改善婦科炎症，黑糖中含獨特的天然酸類和色素調節物質，可有效調節各種色素代謝過程，平衡皮膚內色素分泌數量和色素分布，減少局部色素的異常堆積。達到淡化黑色素，美白凈化皮膚的作用，很適合當日常飲品！是女人的好「閨蜜」。

以上圖片均來自網路

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