老中醫：糖尿病最害怕的4種食物！最後一個最親民！

葛根

老少皆宜的滋補藥材，具有降血糖、降血脂、降血壓的功效。非常適宜肥胖的糖尿病患者食用，不僅有助於減肥，同時還能降低血糖。工作繁忙的白領可以直接用葛根泡水喝，如果有充足的時間用葛根煲湯則更能發揮其功效。

蕎麥

這是許多愛美女性非常熟知的，因為蕎麥不僅具有促進胃腸蠕動，排出體內毒素減肥的功效，還具有減少皺紋的作用。對於糖尿病患者蕎麥也是很適宜，蕎麥具有降血糖、軟化血管的作用，在極大程度上減輕了糖尿病併發症的發生。蕎麥的糖醇可以調節胰島素的活性，達到降血糖作用。

蚝汁鮮菇

菌類含有人體所需的多種微量元素，還具有促進胃腸蠕動、排清體內毒素的作用。蚝汁鮮菇對於糖尿病患者有非常大的益處，鮮菇具有促進胰腺分泌胰島素，降低血液中血糖，長期食用可以減少糖尿病的遠期併發症的發生。

大白菜

白菜幫含有大量的微量元素和維生C，在一定程度上可以預防敗血症的發生。白菜中也含有大量的果膠，能夠阻止脂肪以及膽汁的吸收，可以預防膽結石以及脂肪肝的發生。對於糖尿病患者長期食用大白菜能夠預防糖尿病遠期併發症的發生，因為其具有軟化血管的作用，對於糖尿病所致的的血管硬化具有極大的延緩作用。

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