孕媽睡覺時身體有3個跡象，胎兒出生後可能更健康，趕緊對照一下

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10月懷胎，10月孕育。准媽媽的一舉一動，都會影響到胎寶寶的生長發育。特別是日常的生活習慣，會對胎兒的健康產生影響。在懷孕之後，睡覺如果出現3個跡象，胎兒出生後可能會更加健康，孕媽不妨趕緊看看。

孕媽睡覺時身體有3個跡象，胎兒出生後可能更健康，趕緊對照一下。

1.睡覺時習慣左側睡

懷孕前，可能很多女性想怎麼睡就怎麼睡，怎麼舒服怎麼來。但是懷了寶寶之後，很多媽咪就不能這麼隨意任性的睡覺了，因為在孕期准媽媽的子宮，可能會從雞蛋般大小增大到原來的數十倍。而且大多數人的子宮可能是天然的右旋，若孕期改不掉右側睡覺的習慣，那麼巨大的肚子就會壓迫血管神經，影響體內血液的循環。長期下去可能影響到胎寶寶的健康發育。

2.睡眠質量較好

孕期是一件特別耗費體力的活，特別是進入孕晚期之後，腹部不斷地隆起變大，這個時候准媽媽的行動不便，走兩步都會感覺特別的累，所以在晚上睡覺的時候，孕媽媽為了恢復體力，這麼重要的時間段，一定要休養生息。睡眠質量充足，如何提高胎兒的發育能力。

3.睡覺時不進行翻身活動

很多孕媽晚上睡覺的時候是比較老實的，不怎麼進行翻身，這個習慣要繼續保持，這個時候子宮裡有很多羊水，孕媽在翻身的時候，保護胎兒不受到傷害。但是晚上頻繁的翻身活動會增加胎寶寶臍帶繞頸的可能性，就會影響胎兒的發育。

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