說說三伏天的那些事兒

夏至三庚頭伏起，今日頭伏。

2018 年三伏天具體時間：

初伏：7月17日 - 7月26日，10天

中伏：7月27日 - 8月15日，20天

末伏：8月16日 - 8月25日，10天

三伏天是怎麼算出來的？

我們都知道夏天是一年之中最熱的季節，在五行上屬火，火曰炎上，仲夏之時，火是最旺的。到了夏至那一天，白天最長，夜晚最短，夏至後一陰生，然而火氣依然很大，而且在累積，這就好比正午的太陽最大，但一天最熱的時候是下午兩三點的未時， 這叫差後延時。而庚屬金，金曰從革，火克金，所以到庚日，金必伏藏。夏至後三庚，金氣收斂力始盛，強斂火氣於內而收， 此謂之伏，伏火於內也。於是，老祖宗就規定從夏至日後第三個庚日為初伏，如果夏至那一天是庚日，夏至那天就算第一個庚日，第四個庚日為中伏（二伏），立秋後第一個庚日為末伏（三伏），每伏十天共三十天。 初伏和末伏都是10天，中伏天數不固定。中伏從第四個庚日開始，當到了第五個庚日，但立秋還未過時，就給中伏再加10天，過了就不用加了，所以中伏有時十天，有時二十天。

入伏前的食療：

小暑節以後就快要入伏，各種瘴氣、癉氣、蠱毒、蚊蟲就多起來，被它們傷了最討厭，這一天我們可以吃蒜糜雞蛋來驅毒。

蒜糜雞蛋的做法：

1、獨頭紫皮蒜若干（必須），放蒜臼中搗成糜。

2、土雞蛋煮熟，搗碎調入蒜糜中。

3、加生抽，醋，香油調和即可。

4、夾在饅頭中食用。

三伏天泡澡法：

三伏天的太陽非常大也非常毒，殺菌滅蟲那是相當的好，大家可以用盆子裝上水，放在院子里，曬上個大半天，水就變得很熱， 等到了傍晚水變溫後，用這水給小孩子洗澡，可以免生瘡癤。

三伏天為什麼不能搞三伏灸和三伏貼？

夏天萬物生長，而且長得最快，身體裡面的生化反應過多，所以，產生的熱量就有餘，這些多餘的熱量應該要往外排往外散人才舒服，人體自己會調節，辦法就是出汗。出汗是為了散熱，為了保持身體處於常溫狀態，使身體內部的溫度降低，溫度一低下來，體內生化反應自然就少了，反應一少，產生的熱量也跟著變少，這個熱量中醫上叫相火，這樣相火就回歸到正常軌道上來，這並不是身體內部變寒了。

現在市面上各種大師告訴老百姓說夏天內部變寒了，要搞灸貼，三伏天的時候搞最好，這叫冬病夏治，要我說這叫狗屁！荒謬之極！實際上，身體被三伏灸三伏貼一弄，生化反應會加快，產生熱量更多更有餘，中醫上叫動相火，相火一動，熱量多得可以把血煎干，把筋燒焦，把骨熬爛。血一干則很難治了，沒法恢復。由此可見，三伏灸三伏貼，有百害而無一益，貽害無窮。

2018.7.17.

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