不開心時，你會幹什麼？

雞湯姐沒有毒

想問一下圈裡的小夥伴們，當你不開心時，你會幹什麼呢？

你會找一些什麼辦法來調節你的情緒呢？

13分鐘前

?家居社-波記， Mandy Lu，MIn? Jw，銳，? Jw， Mandy Lu，羅，小君君，老銳，? 慌德張，啊哦，媚媚，小強，Seirios，釗哥，Jw，L.emon，夢魂斷橋，阿龍

Mandy Lu：不開心的時候，我會讓自己大哭一場。把所有的情緒以哭的形式釋放出來，哭掉所有不開心。而且，有科學表明，哭，還可以促進分泌荷爾蒙，有排毒養顏的效果哦！

肥權：控制情緒。畢竟，生氣也是要花力氣的，而且生氣一定傷元氣。所以，聰明如你，別讓情緒控制了你，當你又要生氣之前，不妨輕聲地提醒自己一句：「別浪費力氣了。」

吖Mandy：當然是吃東西啦！買一堆自己喜歡吃的東西 ，化悲憤為食慾。

小君君：單純點，不開心是你思慮過多啦，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是念念不忘著過去，又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。而單純是一種恩寵狀態。

MIn：跑步，轉移注意力，運動一下，出出汗，累了回去洗個澡倒床一覺到天亮~~

end

【湯姐】往期精選

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