法國banyen冰影掌握這些美白護膚技巧，皮膚變得更透亮

原標題：法國banyen冰影掌握這些美白護膚技巧，皮膚變得更透亮

女生除了想要瘦下來，就想要白起來。皮膚白皙可以讓你看著更乾淨，更清純，對於顏值一般的女生來說，皮膚變白一些就意味著顏值得到提高。那麼如何美白皮膚效果好?自然要掌握一些美白護膚技巧。

1、使用美白化妝水給肌膚補水

美白化妝水既可以給肌膚補充水分，對提亮膚色，美白皮膚也有一定的幫助，堅持使用可以幫助皮膚變白一些。除了拍打使用外，還可以濕敷使用，密集護理暗沉肌膚。

2、肌底液搭配美白精華液使用效果更好

肌底液可以打開肌膚胃口，用後再來使用美白精華液，可以讓美白成分更加深入的進入肌底，從而加速淡化黑色素，由內往外的凈白肌膚。肌底液的加入比你單獨使用美白精華液效果好要很多。

3、保持充足的運動

皮膚暗沉和身體新陳代謝比較緩慢有關，那些活動量少，不是坐著就是躺著的女生，膚色一般都不夠透亮紅潤。所以想要皮膚變白一些，一定要保持充足的運動，每天至少要散步半小時以上，最好是每周運動3次，每次1小時以上，對皮膚美白有幫助。

4、注意忌口

很多女生之所以長痘，和吃東西不注意有關，一些女生皮膚暗沉，也和吃的不健康有關。想要擁有健康白嫩的好皮膚，首先要注意飲食清淡，少油，少鹽，少糖，多吃青菜水果和新鮮的肉類蛋類。其次就是要注意營養均衡，不能每天都吃一樣的食物，最好一周吃20種以上的食物。

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