外國媽媽一人能帶 5 個娃！做好這一點，我們帶娃也能輕鬆不少
上周五，丁香媽媽發了一篇關於「國內和國外帶娃區別」的文章。
說到國外的媽媽一個人能帶五個娃，而中國全家人帶一個娃。
結果，媽媽們在留言區都炸開了鍋……
老外帶娃真不是吹的，一口氣帶 5 個，So easy！
關鍵是，人家的娃還能幫忙帶娃。
再看看我們，帶娃出門就像搬家。
不過，媽媽們提到最多的，還是關於給寶寶吃輔食的問題。
國外的很多媽媽，都會選擇購買成品輔食，打開就是已經處理好的食物，不用加熱就能直接餵給寶寶吃，看看她們在 ins 上曬的美圖就知道啦！
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圖片來源：Instagram
而國內，大多數媽媽都會親自給寶寶做輔食。
但是自製輔食真的不輕鬆，有時候辛辛苦苦做的輔食寶寶不買賬，更何況，平時帶娃就累夠嗆，根本沒時間給寶寶做輔食。
也有不少媽媽留言說，想給寶寶買成品輔食，但不知道怎麼挑，怎麼買？還有些媽媽，擔心成品輔食里可能添加了各種添加劑、防腐劑，不放心給寶寶吃。
成品輔食真的不健康嗎？給寶寶買輔食製品，究竟該怎麼選？今天，丁香媽媽就邀請到周麗營養師，和媽媽說說關於成品輔食那些事兒。
自製輔食新鮮又多樣
但成品輔食也不差
如果媽媽們有時間有精力，自製輔食當然很推薦，現買食材既新鮮又好控制分量，經濟實惠不說，寶寶還能每天吃的不重樣。
自製輔食的多樣性肯定是成品輔食比不了的，但成品輔食也並不差，在安全性和營養性上都有保障。
圖片來源：shutterstock.com
媽媽們常常會有顧慮，成品輔食保質期那麼久，是不是添加了防腐劑？
讓輔食保質期長的原因，不是防腐劑，而是現代的生產工藝。
乾燥方式、高溫殺菌、真空密封的現代生產工藝，已經不需要添加防腐劑，就能讓成品輔食達到 1～2 年的保質期了。
在營養方面，成品輔食可能在新鮮度和多樣性上不如自製輔食，但也能很好地滿足寶寶在營養方面的需求，而且在營養流失上，成品輔食也控制得很好。
成品輔食
能為媽媽省去不少麻煩
夏天了，媽媽做輔食都會遇到一個難題——做多了容易壞。即便放進冰箱保鮮，久了也容易滋生細菌，很容易就串味、變質。
這個時候，成品輔食就方便很多了，因為高溫殺菌的工藝，成品輔食更容易保存，而且分量也容易控制，吃多少拿多少。
如果帶娃出門吃飯、外出旅遊，或者在家沒時間做輔食，成品輔食也能派上用場。
另外，對於一些不太容易買到的食材，比如深海魚、火雞肉之類的，或者製作特別麻煩的食材，也可以直接買現成的輔食。
比如玉米泥，不僅製作過程很麻煩，而且自製的玉米泥也比較粗，寶寶不愛吃，媽媽們不妨試試買現成的玉米泥。
輔食這樣挑、這樣吃
買成品輔食也是有小技巧的，究竟怎麼買、怎麼挑，給媽媽們 4 點建議。
1. 選擇大品牌，靠譜的渠道購買
從原材料、產品配方、生產工藝、管理等多方面來考察，大品牌都經受得起考驗，產品質量也更有保證。
至於一些小作坊，不正規渠道的輔食商品，建議媽媽們還是別買了。
2. 看生產日期，越新鮮的越好
隨著保存時間的延長，一些脂肪含量高的輔食，脂肪氧化的概率會高，所以，盡量選擇日期新鮮的。
3. 看配料表，不額外添加糖
為了培養寶寶清淡的口感，保護牙齒，不額外添加糖的輔食都是優選。
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配料表的排序，是以含量由多到少進行的，想要購買牛肉泥，盡量選擇配料表中牛肉泥靠前的產品。
4. 看營養成分表，鈉含量越低越好
營養成分表中，鈉含量的數值需要特別注意，通常 12 個月內的嬰幼兒食品，是不會額外添加鹽的。
圖片來源：網路
很多食物本身自帶鈉，如果這份輔食中的鈉含量超過 50 mg ，就不要給孩子吃了。
為了讓寶寶吃得好、身體棒，媽媽們完全可以把自製輔食和成品輔食搭配著給寶寶吃。
寶寶不同月齡
自製輔食和成品輔食的搭配建議
圖片來源：丁香媽媽設計團隊
但對於如何買成品輔食，媽媽們依舊有著各種各樣的困擾。
想給寶寶買進口輔食，可是普通超市都沒有，怎麼辦？
網上那麼多輔食品類，不知道該買哪些，一萬個不放心。
買進口輔食，又貴又不方便，究竟哪兒才能買到放心又實惠的進口輔食呢？
別急，現在媽媽們的這些問題都能解決啦，上天貓國際就能買到安全又放心的進口輔食啦，給寶寶買營養輔食，再也不用愁了。
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