常吃這道菜體重悄悄下降，還不用餓肚子，幾步做好，夏天吃好貼心

莫愁廚路無知己，誰人不識小面姨。大家好！我是小面姨。豆腐皮這種全國各地都有的食材，吃法真是花樣百出，海帶是營養價值極高的海洋蔬菜，海帶的吃法也是多種多樣，可燉、可炒、可拌，可葷、可素，有助於潤腸通便，排毒減肥的作用又是愛美女生的大愛，夏天天氣炎熱，難免食欲不振，試試這道海帶炒豆腐皮，口感爽脆，營養豐富，非常開胃。 超市買回來的海帶絲表面上都帶有顆粒鹽， 因此買回來需要提前泡上一，兩個小時（中間換次水），我以前就犯過這樣的錯誤， 買回來只簡單的清洗了， 就用它來做菜啦， 結果那菜鹹的無法下口，只好倒掉了，大家不要和我犯同樣的錯誤哦。

【海帶炒豆腐皮】

食材：海帶1塊、豆腐皮1張、紅椒1根、小蔥1根、鹽少許、生抽1勺。

做法：

1、食材備好。

2、海帶絲放入洗凈後放入清水中泡上兩個小時，中途換次水，切成絲。

3、豆腐皮沖洗切成絲。

4、準備好辣椒絲，蔥花。

5、起油鍋嗎，蔥花熗鍋。

6、海帶入鍋炒，炒均勻加適量水，蓋上鍋蓋燒一會兒。

7、接著倒入紅椒絲。

8、再倒入千張絲。

9、加入1勺生抽和少量鹽，翻炒均勻即可盛出。

10、一道簡單快捷的家常菜就完成了，如果你還沒有吃過這道菜，不妨自己試試。

11、絕對的減肥美食，吃了不發胖，女生們的健康食譜。

莫愁廚路無知己，誰人不識小面姨。大家好！我是小面姨。不知不覺廚藝烹飪路上陪伴大家兩年時間了！相處了日子裡，一起分享美食生活知識，一起體驗美食生活快樂！在此，道一聲謝謝！好了，親愛的朋友們，今天的文章就和大家分享到這裡，如果您對本文有任何不同的看法，歡迎在文章底部評論出發表您的觀點，我們會認真閱讀您的每一條留言~

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