從120斤瘦到90斤，是因為常吃這4種「鹼性」食物，不靠運動也能瘦下來！

黃芪補氣，利尿消腫，尤其適合虛胖的人，幫助排泄體內不需要的水份，氣充足的人，代謝脂肪的能力增強，人自然也就瘦下去了。

南瓜是肥胖者的理想減肥食物，是一種典型的減肥食品。南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，可使大便通暢，可以幫助我們的皮膚變得肌膚豐美，尤其是女性，有美容養顏的功效。

海帶有阻礙糖代謝的作用，可以有效的抑制血糖值的急劇升高，防止脂肪的堆積。海帶中的谷氨酸有抑制食慾的作用，輕鬆的阻礙了暴飲暴食的發生。

杏仁是堅果的一種，很多人都認為其含有大量的脂肪。吃杏仁能讓人產生飽腹感，控制人體對高熱食物的攝入，其所含有的膳食纖維還可以降低脂肪吸收率，幫助食用者控制體重。

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