4種能控制「脂肪」的食物,3餐經常吃,清腸刮油,燃燒脂肪,讓體重一降再降!
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07-18
辣椒含有辣椒素,這種化合物對燃燒卡路里特別有益,因此,每餐加入一些辣椒就有促進減肥的作用。還能防止脂肪在皮下形成。
綠豆芽的熱量真的不是一般的低,100克的豆芽只有18卡的熱量,並且綠豆芽能夠清除血管壁中膽固醇和堆積的脂肪。
銀耳滋而不膩,為滋補良藥,其富含膳食纖維,可加強胃腸蠕動,減少脂肪吸收,可以達到不錯的刮油瘦身的效果。
冬瓜含有丙醇二酸,所以對防止人體發胖,增進健美,具有重要作用。冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。3餐經常吃,清腸刮油,燃燒脂肪,讓體重一降再降!
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