艾灸使用方法：哪疼灸哪兒，很神奇！

艾灸條可分為直接灸和間接灸，簡單給大家介紹幾種：

首先點燃艾灸，點燃至艾灸條的一頭整個面都成紅色

1、直接灸

（1）無瘢痕灸

溫和灸：左手食指、中指放在施灸部位的兩側，距施灸部位1~2公分艾灸。一方面，能感知皮膚受熱的程度；另一方面，若垂直艾灸，一旦艾灰落在皮膚上，可馬上補救。灸到皮膚微微發熱，皮膚紅潤即可，不要灼傷皮膚。

輪換灸：在溫和灸的基礎上，每次灸2~6個穴位，一個穴位稍痛立馬換另一個穴位，如此循序灸，當每個穴位及其周圍的皮膚紅潤時，可停止艾灸。輪換灸即可節省時間，又能達到防治疾病的目的。

雀啄灸：艾條的點燃端與施灸穴位不固定，像鳥啄食一樣，對準穴位，上下移動，一起一落。

迴旋灸：又稱熨熱灸，將艾條點燃端懸於施灸部位上，距離皮膚2公分，上下左右水平移動，讓皮膚有溫熱感而無灼痛。

溫和灸與輪換灸一般適用於治療慢性病或預防保健用；雀啄灸多用於急性病；迴旋灸適用於美容美體、皮膚病、風濕病等；發皰灸適合虛寒症，應用時注意。不適於美容美體。

2、間接灸法

（1）隔姜灸：把鮮薑片切薄，用縫衣針在薑片上刺10幾個小孔，放在試灸的穴位上，將點燃的艾條在距薑片0.5~1公分處施灸。生薑辛溫升發，祛寒解表，通經活絡，溫胃止嘔，理氣止痛，兩者結合能發揮協同作用，可以提高療效。

（2）隔蒜灸：把蒜瓣切成0.2~0.4公分的蒜片，以縫衣針在蒜片上刺10幾個小孔，放在試灸的穴位上，將點燃的艾條在距薑片0.5~1公分處施灸。

（3）隔蔥灸：把蔥片切成厚約0.3公分的蔥片，點燃艾條艾灸。

（4）隔鹽灸：僅用於臍部艾灸。小提示：隔姜灸適合一切虛寒證；隔蒜灸適用於牙痛、咽喉腫痛、白癜風等，蒜片在皮膚上放置不要超過20~30分鐘，以免灼傷皮膚。隔蔥灸一般用於急性乳腺炎、急性胃炎、低血壓等，蔥放置皮膚不要嘗過20~30分鐘。隔蒜灸與隔蔥灸不適合美容美體

3.艾灸也可以說是哪疼灸哪裡就可以，距離掌握好只要感覺到不燙就可以，時間在20分鐘左右。

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