該怎樣對待這個經常被忽視的「護理重災區」？

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hello大家好，我是刀刀。

提前劇透一下，今天我們是個「懶人專場」哦。

圖片來源：giphy.com

說到懶，同學們一定都很有心得——

周末在家，可以一整天都不洗臉。

出門見人，不愛洗頭就戴個帽子遮一遮。

買來的洗臉儀、按摩儀全都落了灰，卸個妝也要自我鬥爭好久……

身體護理方面更是偷懶「重災區」了。

很多同學抱怨，身體護理很麻煩啊，夏天沒冬天那麼乾燥，偷個懶也沒關係吧。

我自己一開始也是這麼想的，結果……身體很誠實的，你不好好待它，它就真的給你臉色看。

這裡總結了幾條再懶也要做的「身體護理」，歡迎大家對號入座，及時反省！

身體護理基礎篇

身體和臉一樣，最基礎的護理還是「經典三部曲」啦。

▍清潔

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咱們是懶人專場，我也就不長篇大論，同學們只要記住，「身體清潔」總的來說就兩件事，一是清潔產品的選擇，二是如何去角質。

清潔產品，跟洗面奶一樣，最好挑氨基酸類的。

溫和親膚，不會破壞肌膚酸鹼平衡，敏感肌可以放心使用，夏天頻繁洗澡的同學也推薦選它。

身體去角質呢，大概有搓澡巾、磨砂膏、果酸類身體乳這幾種常見方法。

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我們身體的皮膚比臉部厚一些，不會太敏感，所以皮膚沒什麼問題的同學，只要不疊加使用，這幾種方法都ok啦。

搓澡巾和磨砂膏，都可以去除皮膚表面的老化角質，但注意不要用的太頻繁或太大力。

能去除深度老舊角質，加速新陳代謝，但敏感皮用起來還是要謹慎一些的。

▍保濕

不管是臉蛋還是身體，保濕都非常重要。

皮膚緊繃繃，干癢起皮，既難受又影響美觀。

更嚴重的是，皮膚缺水還會導致皮膚屏障薄弱，角質層更新出現問題，從而引起各種皮膚疾病。

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所以，再懶，身體乳還是要塗的啊。

至於身體乳的選擇，可以參照面霜，根據季節變化，適當調整，冬天用滋潤一些的，夏天選清爽的。

另外，我見過很多姑娘夏天不注意保濕，穿漂亮裙子的時候，手肘、膝蓋、小腿幹得發白，那畫面想想也是一言難盡。

像這些皮脂腺少的部位，需要特別關照，可以用護膚油等滋潤度高的產品，幾次下來就可以改善粗糙泛白的情況，變得軟軟嫩嫩。

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▍防晒

防晒的必要性，進化論三天兩頭就要強調一遍，同學們應該不陌生了吧。

另外就是物理防晒。特別懶又不怕熱的，長衣長褲是個好選擇。遮陽傘呢防晒區域有限，腰部以下還是要靠防晒霜幫忙的。

進階篇

▍美白

除了上面的基礎操作，有些同學還想了解功效類的身體護理，比如美白。

刀刀建議想美白的同學，先自我檢查一下，有沒有定期去角質，肌膚是否太乾燥，最重要的，防晒有沒有做好。

因為暗沉角質無法脫落、皮膚缺水、不好好防晒，都是導致無法變白的重要原因。

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以上都做好了，可以選擇含有維C衍生物、熊果苷等美白抗氧化成分的身體乳（當然如果你捨得花錢，美白精華效果最好啦），幫助抑制黑色素，見效比較慢，貴在堅持。

特殊問題

最後說一些特殊問題。

有些同學肌膚「幹得像蛇皮」，其實這屬於一種遺傳疾病——「魚鱗病」，狀況輕微的，可以用維生素A酸軟膏+身體乳混合塗抹，問題嚴重的，就需要去看醫生了。

「雞皮膚」則是「毛周角化症」的俗稱，A酸水楊酸果酸類的去角質藥膏，或者果酸配方身體乳，都能幫助改善，根除就不太可能了。

前胸、後背長痘痘的，毛囊炎、孢子菌感染、正常痤瘡都有可能，建議去醫院皮膚科確診再治療。

好啦，身體護理講完了，接下來是懶人們最喜歡的「直接上產品」part。

今天分享的這幾種，大品牌，便宜，好用，尤其適合懶人，幫大家省時、省力又省錢，還能懶出品質感。

▍多芬按摩滾珠身體乳

促銷價：65元/支

容量：100ml

這是多芬家的第一款滾珠按摩身體乳。

把美容院的spa按摩體驗，跟身體乳做結合，一步搞定兩種護理，不得不說，設計師你真的很懂懶人。

使用手法也很簡單——

先把帶有滾珠的瓶頭，旋轉到on的位置。

再將滾珠按壓在皮膚上，身體乳滲出，輕輕打圈按摩就好啦。

逛街、跑步、跳操之後，用它來緩解肌肉酸脹、去水腫，簡直不要更方便！

作為身體乳呢，它在保濕方面同樣是一把好手。

使用了多芬的保濕因子專利技術，凝露質地，用起來清爽冰涼，跟夏天是絕配。

▍多芬棉花糖沐浴慕斯

促銷價：55元/瓶

容量：200ml

我採訪了進化論的同事們，據大家吐槽，在洗澡過程中，用浴花給沐浴露打泡這件事，對懶人非常不友好。

所以，強烈推薦和我一樣，不享受這種繁瑣過程的同學，試試這款沐浴慕斯。

泡沫綿密細膩，Q彈可愛，最重要的是持久度還非常好。

一瓶兩用，既可以洗澡，也能充當剃毛慕斯，再不怕「毛還在、沫沒了」這種尷尬啦。

另外很重要的一點，這款沐浴慕斯是氨基酸配方，溫和清潔，敏感肌也可以用。

有玫瑰、摩洛哥堅果油和椰子三種可選，我自己選了玫瑰款，含有精油成分和抗炎因子，味道是淡淡的玫瑰香，已經打算無限回購了。

▍凡士林噴霧身體乳

促銷價：69元/瓶

容量：190g

「噴霧」這種設計，向來是懶人福音。

所以，凡士林這款可以噴的身體乳，堪稱「懶同學必備神器」。

拿燕麥款舉例，它的噴頭位置，有一個旋轉鎖扣，一擰就能打開or關閉，噴出量也很容易控制，完全傻瓜式操作。

噴出來的是質地輕薄的霧狀乳液。

用手輕輕一抹就塗開了，而且幾秒鐘就幹了，一點不黏膩，還帶了淡淡的燕麥香味，夏天用很舒服。

主打持久保濕，配方溫和，繼承了凡士林品牌的強項，讓人相當放心。

▍多芬冰激凌磨砂膏

促銷價：85元/罐

容量：298g

最後，要說一下這款顏值最能打的冰激凌磨砂膏。

這款是石榴籽+乳木果風味，完全是軟軟糯糯的奶油冰激凌質地，磨砂顆粒也很細膩，味道好聞到哭。

溫和去角質的同時，添加了石榴籽精華、多芬潤膚乳液、堅果籽油精華等成分，所以滋潤度也很好。

據使用過的同學反映，很好塗抹開，磨砂顆粒按摩皮膚也不會疼，不用擔心破壞肌膚屏障，還很容易沖洗乾淨。

用過之後感覺皮膚滑溜溜，不油膩不假滑，手肘、腳踝這種粗糙黯沉的部位，都有改善到。

不需要經常使用，感覺一大罐能用很久，這個價位，四捨五入等於不要錢。

還有綠色的奇異果+蘆薈款，藍色的夏威夷果+米漿款，喜歡嘗鮮的可以試試嘍。

最後說一句，以上所有產品均為聯合利華旗下品牌海外原產，同學們可以去放心剁手啦！

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