又有颱風要來？後面還有…

最！新！消！息！

警惕新颱風！！

超強颱風剛走

竟然新颱風又要出生！

而且一下子就可能是兩個！

今年9號、10號颱風排隊

等著衝破娘胎！！！

「瑪莉亞」的結束只是開始

天氣突發變動！

副熱帶高壓和颱風活動

雙雙進入極盛期

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根據@中國氣象愛好者消息：

7月13日晚，颱風母體內共有三個颱風胚胎活動，分別是海南島附近的93W、菲律賓近海的94W和關島西北的92W。

其中，93W已大半上岸，不會發展成颱風，但它帶動大量熱帶雲團上岸，讓廣東、廣西、海南、閩南下雨。94W起步晚底子薄，有可能被92W吃掉。說到這你也明白了，這三個傢伙里，最可能發展為9號颱風的，就是92W。92W後，還會有新的颱風胚胎甚至颱風出現。未來9號颱風的路徑非常複雜，現在只能說，華南概率大些，但華東的可能性也不能完全排除。

更扎心的是

這一次的颱風

很有可能來兩個

買一送一！

雙颱風CP！

據@天氣在線：下周末的時候，很有可能緊接著出現第10號颱風。目前，由於時間尚早，兩個颱風的路徑都還存在較大的變數，將實時跟蹤最新的發展情況，及時的提供給大家。

下周颱風胚胎超生游擊隊集結中

還有件事，再過兩天

一年最難熬的時刻就要來臨！

三伏天是我國大部分地區一年中最熱的一段時間，有三十天或者四十天的時間,三十天的時間我們也成為小伏天，四十天的三伏天我們俗稱大伏天。

2018年「三伏天」時間

7月17日我國正式入伏

共計40天

初伏：

2018年7月17日——2018年7月26日

10天

中伏：

2018年7月27日——2018年8月15日

20天

末伏：

2018年8月16日——2018年8月25日

10天

整整加長版40天！！

要8月25日才出伏啊！

三伏天是出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。「三伏天」的「伏」就是指「伏邪」。即所謂的「六邪」（指「風、寒、暑、濕、燥、火」）中的暑邪。

【三伏天「四大虐」】

一虐：容易使人產生胸悶氣短，心率變緩等癥狀，嚴重時可引起心臟的不適。

二虐：炎熱的天氣里，人們往往貪涼，經常喝冷飲，吃涼寒的食物，容易導致脾胃虛弱，因此不能忽視脾胃的調養。

三虐：易引發中暑 。

四虐：天氣炎熱，人們心情容易煩躁不安，情緒易怒，對健康不利。

三伏天，9個禁忌千萬別犯，小心落下病根！

忌

不開窗通風

三伏天不少人怕熱，閉窗室內吹空調。

其實，潮濕悶熱、通風差的室內易引發中暑，而且使用空調不開窗換氣，空氣質量會變差，反而致病。

建議：每天開窗通風兩次以上，每次15-30分鐘。

忌

只吃水果

三伏天身體出汗多、消耗大，易疲勞、沒胃口，不少人選擇吃點果蔬了事。吃不好，營養不夠，免疫力降低，就可能導致疾病。

建議：

果蔬不能少：多吃點富含鉀的蔬菜水果，如香蕉、香瓜、西紅柿、南瓜、豆類、土豆及芹菜等。

來點湯開胃：菜湯、肉湯、魚湯、蛋湯等，餐前少量飲用還能增加食慾。

蛋白質一定有：適當吃些瘦肉、魚、豆奶、雞蛋等。

穀物不可少：出汗會丟失B族維生素，而穀類是B族維生素的良好來源。

忌

冷風對著吹

空調冷風，頸椎對著空調吹，使頸背部肌肉受寒，造成頸部持續痙攣、後背酸痛等。

建議：室內空調溫度不要低於26℃，肩背部不要直對著空調，或者搭個披肩。

忌

大口急喝水傷心臟

大口大量喝水，水分會快速稀釋血液，使血量增加，加重心臟負擔。對於冠心病患者尤為危險。

建議：每次喝水別超200毫升左右，以溫開水為佳，不要等到「口渴」再喝水，而是少量多次補水為宜。

忌

冷飲不離手

冰淇淋、冷飲適當吃解暑，大量吃會傷身。長期過量的冷食物進入胃，會使胃黏膜下血管收縮，粘膜層變薄，出現粘膜水腫和糜爛

建議：少喝冷飲，白開水才是解暑的最佳飲品。

忌

直接沖冷水澡

炎熱的夏季，不能用冷水洗澡。人體經過冷水的刺激，會產生心跳加速、血壓升高、肌肉收縮、精神緊張等一系列刺激反應，對心臟、血壓產生不利影響。

建議：運動完後，最好先休息30分鐘，待身上熱量散發後，或用毛巾擦拭，再洗澡。水溫不要太高，以36~39℃為好。

忌

整天不出汗

養生要適應大自然的規律，該出汗時就出汗，因為出汗既能排走體內毒素，又能調節體溫。

建議：傍晚出門走一走，不要整天泡在空調房微微出汗對身體好。

忌

中午不休息

三伏時節應晚睡早起，但晚睡不是熬夜，也最好在24點前。因天氣炎熱，睡眠會受到一定影響，建議有條件最好睡個午覺，也能有效預防冠心病、心梗等心臟疾病的發生。

建議：午睡以15-30分鐘為宜，午睡後可以輕微活動，喝一杯水，以稀釋血液黏稠度。

忌

情緒激動

炎炎夏日，人難免會心浮氣躁，但激動情緒傷身體。比如生氣時，血壓會上升，我們的臉會漲紅，血管以及心臟部位所承受的壓力比正常情況下高出3倍以上。過分激動，對心臟也是有傷害的。

建議：當情緒激動時，要理智消解，通過轉移注意力等方法來消除怒氣，使心情得以平靜。

說了這麼多，

簡單總結就是

接下來的日子裡

又是颱風又是三伏天！

持續關注警惕起來！

希望接下來都是好颱風

只帶來清涼不搞事！

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監製：蔡迎媚 王金輝 主編：顏曉彬 程高崗

來源：中國氣象愛好者、天氣在線、健康時報、海峽導報 編輯：洪棉棉

領導說了

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