漯河人，小心了！這幾天要出大事！
這天真是熱~
【漯河市氣象台高溫預警】
【舞陽縣氣象台高溫預警】
【臨潁氣象台高溫預警】
根據氣象預報，未來一周，黃淮、江淮、江南、四川盆地東部等地的部分地區將持續出現35℃以上的高溫天氣。
漯河一周天氣預報
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根據最新氣象資料分析：預計未來一周我市降水偏少，氣溫正常略偏高，周最高氣溫可達37℃左右，周內最低氣溫可達26℃左右。由於受較強副熱帶高壓控制，我市將出現高溫高濕的悶熱天氣，請提前做好防暑降溫工作。
具體預報如下：
17-18號：晴間多雲，最高氣溫可達36-37℃；
19-23號：晴間多雲，最高氣溫可達35-37℃。
啥也不說了，
哪裡涼快哪裡呆著去！
醫生提醒，夏季高溫盡量避免大中午在外工作或逛街等，也不要長時間暴露在戶外。若需長時間暴露在戶外或在室外進行體力活動，一定要做好防晒防護，多補充水分。一旦發現有人中暑，應將其抬到陰涼通風處躺下休息，解開中暑者衣扣散熱，用冷水毛巾敷在中暑者頭部和頸部。飲用一些含鹽分的清涼飲料，可以緩解癥狀，如情況嚴重者，應立即送往附近醫院治療。
氣象部門提醒：老人、孕婦、有慢性病以及有心腦血管疾病的人，應儘可能減少外出活動；高溫條件下作業的人員應當縮短連續工作時間。
中暑後如何急救？
搬移：迅速將患者抬到通風、陰涼、甘爽的地方，使其平卧並解開衣扣，鬆開或脫去衣服。
降溫：用涼的濕毛巾敷前額和軀幹，吹電風扇，促其降溫。喝清涼的飲料及鹽水(每100毫升加鹽0.9克)。快速降溫是治療關鍵。降溫目標：使核心體溫在10-40min內迅速降至39℃以下，2h降至38.5℃以下。
促醒：病人若已失去知覺，可指掐人中、合谷等穴，使其蘇醒。若呼吸停止，應立即實施人工呼吸。
轉送：重症中暑病人，必須立即送醫院診治。搬運病人時，應用擔架運送，不可使患者步行。
如何預防中暑？
衣著：外出時穿衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應少穿化纖品類服裝，切忌為了顯露身材穿著過於緊身、不透風的衣褲，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。
飲食：可吃含水量較高的蔬菜和新鮮水果，如生菜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、西紅柿、桃子、西瓜、楊梅、梨等，用來補充機體丟失的水分。另外，飲用乳製品、果汁等亦是較好的選擇，既能補水，又能滿足營養之需。切忌為圖口爽而貪涼飲冷。
休息：夏天日長夜短，氣溫較高，人體新陳代謝旺盛，消耗增大，容易感到疲勞。保持充足的睡眠也是預防中暑的措施。最佳就寢時間是22時至23時，最佳起床時間是5時30分至6時30分。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下，以免患上空調病和熱傷風。
出行：夏日出門前記得要備好防晒用具，最好不要在上午10點至下午4點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍!
如此時必須外出，就一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好塗抹防晒霜;備足水和飲料。此外，出行前備上十滴水、藿香正氣水、風油精等防暑降溫藥品十分必要，以防應急之用。
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