桃子含鐵量居水果榜首？桃膠是什麼？關於桃子的5個真相

一年中最熱的日子襲來，

水蜜桃愈發甜美多汁。

甜滋滋的桃，

咬一口，

就隔開了炎炎酷暑。

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關於桃子的幾個真相，了解一下~

桃子含鐵量居水果之冠？

桃子：不敢當不敢當

網上有傳言說桃子的含鐵量

在水果中居榜首

桃子：？？？

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桃的含鐵量平均值在0.8mg/100g，

和蘋果、梨（0.6mg/100g）的含鐵量差不多，

和草莓（1.8mg/100g）有差距，

和豬肝（22.6mg/100g）更是沒法比。

作為一枚吃貨，

我想說，

喜歡桃子的理由，

好吃這一條，難道還不夠嗎？

桃子和西瓜不能一起吃？

假的。

今年央視315晚會都已經闢謠

食物相剋？

無稽之談！

一切撇開劑量談效果都是耍流氓。

西瓜和水蜜桃，

兩個夏天裡的小可愛，

是誰造謠說不讓我們一起吃？

難道是擔心太好吃

我們不小心吃多了變胖嗎？

桃膠是什麼，能美容養顏嗎？

不能。

據說常吃桃膠，

可以補充膠原蛋白，

能成為膚若凝脂，面如桃花的大美人。

透明狀的桃膠，

其實是桃樹自然分泌出來的桃樹油

通過太陽蒸發乾燥而成的。

看起來是膠狀的，

主要成分是可溶性膳食纖維，

還含有半乳糖、鼠李糖和α-葡萄糖醛酸等。

它們都屬於碳水化合物，

和補充皮膚膠原蛋白沒啥關係。

而且碳水化合物吃多了，

大概率容易月半。

桃毛如何去除？

最簡單的方法是直接用流動的水沖洗，

一邊沖洗一邊搓表皮。

或是用軟牙刷直接刷洗桃子的表面，

桃毛和髒東西都能去除得很乾凈。

桃子怎麼挑？

當然是挑產地好、又大又甜水分多的。

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你喜歡吃脆桃子還是軟桃子？為什麼？

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