孕期 | 這些很危險，可能會導致孕媽早產！

原標題：孕期 | 這些很危險，可能會導致孕媽早產！

早產不僅是新生兒死亡的主要原因，早產兒也容易產生許多併發症，如敗血症、失明、腦癱等，雖然早產的發生，至今仍約有50%原因不明，但為了降低早產概率，准媽媽除了盡量避免高危險因子之外，還需要儘快就醫，胎寶寶在准媽媽的子宮內多待一天，就會增加寶寶出生後的存活率。

一、早產的高危險因子

1、生活行為：抽煙、喝酒、工作過勞、貧血等。

2、孕前狀況：年齡小於18歲或大於40歲，懷孕間隔太密、曾有不良的產科病史、子宮曾接受過手術（如人工流產）等。

3、懷孕期間：前置胎盤、早期破水、羊水過多或過少、妊娠高血壓、身心壓力太大等。

二、什麼樣的狀況需要安胎

到了懷孕中後期時，若出現以下早產跡象，就要儘快就醫：

1、早產陣痛：每小時有5-6次以上，也就是每10分鐘有1次以上的子宮規律收縮。

2、像月經來時的腹痛或腫脹感，而且是陣陣的感覺。

3、會感到一陣陣的下背酸痛或腰酸感。

4、陰道分泌物增加或夾雜紅色血絲。

5、腹部有下墜感，或陰道有壓迫感。

6、有想拉肚子的感覺或腸絞痛。

7、陰道流出清澈透明的水樣液體。

8、胎動次數較平常減少一半以上。

遇到上述情形時，儘早就醫，若是診斷後發現有破水現象，或是子宮頸打開。或子宮收縮頻繁，且給予口服藥物也無法改善時，就需要安排住院安胎。

三、安胎注意事項

原則上，若是准媽媽已經破水，並已有胎寶寶感染情形，或子宮頸已開2指以上時，可能就會放棄安胎，選擇讓胎寶寶提早娩出，雖然現在23周以上出生的早產兒都有機會存活，但是這樣的胎寶寶出生後易有後遺症。

安胎期間最好不要吃刺激性食物，也不要任意吃什麼補品，最好詢問過醫師再食用較為安全，此外，也要注意個人衛生，避免感染。

飲食上要以高纖維食物、青菜、水果為主，並要喝足夠水分（每天大約攝取2000毫升，包含湯汁）以避免便秘。

由於長期卧床可能會造成深部血栓靜脈炎，可以在床上稍微運動一下上半身的關節（如頭頸、肩膀），然後下半身可以做一些等張或等長的運動，如勾腳背和踩床板的足踝關節運動，以促進血液循環。做這些運動時，一定要注意不要壓迫到腹部，切勿做些抬大腿的動作，以免增加腹部壓力。

出院回家休息，准媽媽也要格外注意自己的生活作息，千萬不能大意，避免久坐或久站。即使是輕微簡易的家事也暫時請准爸爸和家人幫忙，以減少子宮不穩定收縮的發生而產生早產跡象。此外，避免按摩刺激乳房，以免引起子宮收縮。需留意子宮收縮及變硬次數，陰道是否有流出液體，出血等異常狀況，如有異常要儘快到醫院就診。

安胎期間，准媽媽心理會出現焦慮，因為會擔心胎寶寶的安危、自己的身體狀況。一旦胎寶寶的狀況穩定下來，可以在床上看書、看電影，或是打電話給親朋好友聊聊天，也要提醒自己盡量要往正面去想，才不會陷入沮喪的情緒。

准媽媽內心最感到難以適應的就是那種突然失去自我的控制感，還有強烈的挫折感，因此這時候家人的安慰支持就顯得非常重要。

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