炎炎夏日，養生養胃，菜水，番茄水，胡蘿蔔水，紅果水，4種水健胃增食慾

炎炎夏日，你是不是也常常沒有胃口，這個不想吃，那個不想吃。那對於有胃病的人，就更不想吃了，有時候還想噁心，嘔吐呢。如果是這樣，我想給大家說幾種水，可不是那種單純的喝白開水哦。給大家看看。

胡蘿蔔水

準備一根大點的胡蘿蔔，洗乾淨後切成大片的，放在水中煮爛，然後再放在銅絲籮上，用飯勺子刮成泥，濾成粗纖維，再將胡蘿蔔泥放在原汁中，加入適量的水，煮熟即可，如果喜歡糖，就加點糖，夏天喝這個還是不錯的呢。

番茄水

可以准1個或是2個番茄，洗乾淨後，將底部用刀切成十字形，放在乾淨的紗布中，然後將裹著紗布的番茄放在碗里，還有一個湯匙，一塊放在鍋中，煮幾分鐘後再拿出飯碗，把紗布四個角拎住，再用煮過的湯匙擠壓番茄，這樣擠過後的汁就是番茄汁。夏天防中暑的話可以喝喝這個。

紅果水

自己準備一些紅果，適量自己吃就行，洗乾淨後，切開去核，在鍋里加上水後小煮20分鐘，然後把渣過籮，再倒入煮紅果的水中，如果想喝甜的，可以加點糖就行，再煮一小會兒，就可以喝了。

菜水

準備一些青菜，洗乾淨後，切成小段，用取半碗水，放在鍋中燒開，再把切成小段的青菜放在煮開的水中，放上蓋，再小火煮3-5分鐘，這就是菜水。

夏天的話，對於那些冰激凌，雪糕啊，還是少吃，多喝喝這樣的水比較好，比喝一些冷飲，吃些冷飲的好。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！