夏天這麼熱，胃不好，沒食慾，在家簡單自製3種湯，養生還養生，降溫降暑

夏天太熱了，一點胃口都沒有，一點食慾都沒有，還啥都不想吃。不過，別擔心哦，在家裡也可以自己來做湯吃，這樣清淡的湯，可以開胃養胃呢，一起來看看吧。

魚粉米湯

其實做法很簡單的，就是如果將家裡的米湯煮熟，然後再把魚粉放在裡面，再小煮一小會兒就可以吃了。其實魚粉米湯，就是一種高蛋白米湯。因為魚粉裡面含有很高的蛋白質。

蛋白米湯

其實就是奶渣和米湯製成的。將做好的奶渣放在杯中，再加入少量的米湯，再攪拌一下，成糊狀就好，這樣的話，可以每天喝一杯呢。

山藥粉米湯

就是山藥製成的。取適量的山藥粉，再加入一些水，兩個攪拌一下就可以了。如果想喝有糖的，再加點糖就行了。

其實方法都挺簡單的，有料家裡也有水，自己做就可以了，外面的就別再買了，也是為了衛生呢。

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