這才是百香果最正確的吃法，過半的吃貨都做錯了，沖水喝簡直是浪費！

百香果相信對於很多人來說都是比較熟悉的一種水果，它的營養價值也是非常之高的。百香果不但含有豐富的營養價值，還有廣泛的功效與作用，以及重要的食療價值。那你知道百香果到底有哪些功效與作用嗎?那什麼才是百香果的正確吃法呢？看過這篇文章之後，你會發現沒有幾個人吃對。

百香果具有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養顏、增強免疫力等神氣保健作用，其作用機理如下：

1、消炎：百香果中含有多種維生素，能降低血脂，防治動脈硬化，降低血壓。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

2、排毒養顏機理：凈化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用

百香果裡面蘊含的維生素E非常高，是蘋果的十倍，橘子的15倍，而且還能有排毒養顏的作用。這麼好的水果可不能浪費了，小編今天帶大家來了解一下百香果正確的吃法。最正確的吃法應該是把它做成果醬。

先把百香果對半切開，把它裡面的果肉挖出來，放到一個容器裡面。然後在裡面加入適量的糖，家裡有檸檬的，可以再滴上半個檸檬汁。然後用勺子或者吸管把它們攪拌均勻，之後蓋上保鮮膜，我們需要讓它在冰箱裡面呆一晚上。第二天我們就要把冷藏過的百香果燒制一下，把它倒進不粘鍋里，然後轉到大火把它燒開。燒開以後就可以用小火慢慢的熬了，熬的時候要注意，一定要不停的攪動它。等看到百香果變成透明並且粘稠的樣子就可以了，這樣就製作好了，我們只需要把它再放到密封罐裡面，然後放到冰箱冷藏就可以。

這樣製作的百香果不僅可以蘸麵包吃，而且還可以製作沙拉。如果你在家中炸薯條的話，還可以蘸薯條。搭配燕麥粥也是不錯的吃法，或者直接用果醬搭配酸奶，不要提有多好吃了。

這個方法你學會了嗎？趕緊學起來吧，這是最大程度保留百香果營養成分的做法了。

百香果的適用的人群：除了患有胃病和對百香果過敏的人不應吃百香果，一般人都可以吃，包括孕婦和嬰幼兒，可以補充營養，對身體有益。

1、百香果對咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃病、痔瘡等有很好的抑制作用。對喜歡喝酒的人來講是特別有效的醒酒良飲，見效極快。防治高血壓有特效。

2、精神、工作壓力大的人吃百香果有好處。百香果內含尼克酸為細胞呼吸所必需，並參與體內很多代謝過程，起到抗癩皮病，防止精神抑鬱等作用。天然百香果對中樞神經系統具有複雜的作用，具有全面神經安定作用。能夠舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張引起的頭痛。

3、失眠、焦慮的人可以吃百香果。百香果治能夠療失眠，誘導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現象；舒緩焦慮緊張、抑鬱寡歡、神經緊張所引起的頭痛、尿頻、心慌；改善因神經緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等；舒解神經緊張及極度焦慮所引起之所有不適感；改善情緒極度低落、精神過度焦慮。

好了，今天的分享就到這裡了，喜歡的朋友歡迎在下方留言。

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