女人「乳腺增生」會有這3個信號，若一個都沒有，說明你很健康！

乳腺增生是很多女性都需要關注的一種疾病，它多見於25-45歲左右的女性，但是照目前的趨勢看，患者年齡年輕化的趨勢越來越明顯，造成乳腺增生、結節的原因多半是雌性激素分泌異常，多餘的激素作用於乳腺，於是出現腫塊、疼痛等癥狀。很多女性對此也是十分的重視，但是你知道「乳腺增生」出現前，身體會有哪些「信號」嗎？今天就來給大家詳細說道說道。

女人乳腺增生會有哪些信號出現呢？疾病按其發展歷程一般可以分為幾個時期，不同時期它所表現出的癥狀也會有所區別。乳腺增生給我們的生活帶來了很多不便，作為患者來講要做的步就是了解乳腺增生的早期癥狀，了解乳腺增生的早期癥狀是為了儘早發現病情的存在，下面就一起來看看乳腺增生的早期癥狀。

1、乳房疼痛：乳房疼痛是乳腺增生比較常見的癥狀，大多數患者會出現乳房疼痛的癥狀，病情嚴重的患者會出現持續性疼痛的現象，會嚴重影響到正常的生活，女性平時要多關注乳房的健康狀況，如果出現持續性乳房疼痛的癥狀要警惕乳腺增生。

2、乳房產生腫塊：這種情況多發於患者的一側或雙側乳房內，形成的腫塊沒有固定的形狀，用手觸摸會有一定的觸痛感。

3、乳頭溢液：少數患者可出現乳頭溢液，為自發溢液，多為淡黃色或淡乳白色，也有少數經擠壓乳頭可見溢出溢液。如果出現血性或咖啡色溢液需要謹慎，有可能是乳腺癌的癥狀表現。特別是乳房脹痛這個癥狀很多女性朋友最容易忽視，所以一旦發現乳腺有異常，一定要及時採取正確方法應對，首先去醫院確診，如果確定為乳腺增生的話，就要及時採取藥物治療，以免耽誤病情。

乳腺增生很常見，大多數女人都有患過此病，其發病率是很高的。乳腺增生也不是什麼大病，但也會讓很多女人為之擔心，其實大多數的乳腺增生屬於生理性增生，也是單純性的乳腺增生，是一種正常的生理現象，隨著激素水平恢復正常，自然會消失。然而病理性的增生，尤其是囊性的乳腺增生，則有癌變的幾率，因此一定要注意。但不管是生理性的乳腺增生，還是病理性的乳腺增生，飲食上都需要格外重視。那麼，可以吃哪些食物緩解乳腺增生呢？

無花果。無花果，被人們稱之為抗癌之果，含有大量膳食纖維和豐富的鈣鎂元素，這些元素對乳腺疾病的預防效果非常不錯，有乳腺疾病的人可以多吃點無花果。無花果還可以有效的預防癌症，預防乳腺癌的發生，吃無花果不管是新鮮的，還是無花果乾，都有預防乳腺疾病的功效。常吃能預防乳腺纖維瘤和乳腺增生等疾病。

蘑菇。它是天然的生物反應調節劑和強有力的免疫系統調節器，能增強人體的免疫能力。蘑菇中富含有微量元素硒，對癌細胞具有選擇性殺傷和抑制作用，同時對正常細胞不會產生任何負面影響。蘑菇中還含有豐富的礦物質鋅、錳、鎂、鐵、鈣，以及蛋白質和維生素B1和B6、葉酸、膳食纖維等，它們都能發揮預防癌症的功效。建議女人每周都食用4-5次蘑菇以達到預防乳腺疾病的功效。

紅薯。紅薯中有一種叫「去氧表雄酮」的生理活性物質，可以預防結腸癌和乳腺癌，對腦細胞和內分泌腺素的活力有很大的促進作用；經常食用能延緩智力衰退和增加人體的抵抗力。含有較多的胡蘿蔔素、賴氨酸、植物纖維、去氫表雄酮，能預防腸癌和乳腺癌。

玫瑰花茶。玫瑰花茶能平衡內分泌、補血氣，美顏護膚、改善皮膚乾枯。玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K以及單寧酸，能改善內分泌失調，可調理血氣、促進血液循環，調理女性生理問題。

玫瑰花具有理氣養血的功效，氣血好了，肌膚神色自然變好。平時如果臉色不好或者臉上容易長斑的人，或者月經不調，都和氣血運行不暢有很大關係。如果氣血好的話，面色也會紅潤。而且玫瑰花茶，能夠溫養人的心肝血脈等器官，舒發體內鬱氣，且玫瑰花有很強的行氣活血、化淤、調和臟腑的作用，月經期間的女性常常會有煩躁、抑鬱等癥狀，通過飲用玫瑰花茶一定程度上能調節內分泌，緩解女性情緒。

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