論跑步的三個層次！看看你是哪一層？

跑步，也可以用那三句詞來表達這三重意境吧…

第一重境界：昨夜西風凋碧樹，獨上高樓，望盡天涯路。不管你為了什麼而跑，總有開始，開始的時候是最艱難的，艱難於冬天早晨被窩的溫暖，艱難於晚上不睡早晨的起不來，艱難於懶惰之心，艱難於再睡會兒的惆悵…起不來可以找到N種理由。也不管你是基於什麼原因而跑，也許是為了身體健康運動治病，也許是為了躲避家人的嘮叨，也許是工作的不如意壓力和疲憊，也許什麼都不為，看別人跑了一時興起…總之，開始的那種心境就如獨上高樓，感覺孤冷和凄涼，沒有原因，沒有朋友，沒有習慣，各種不規律不順心，習慣沒養成，就如游擊隊作戰，打一槍換個地方，前路漫漫，吾所何求？

第二種境界：衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。經過一段時間的堅持，你逐漸步入正軌，養成了習慣，自然就慢慢感受到了跑步帶來的益處。經過清晨的運動，你不再感到疲憊和焦慮，精神好了，底氣足了，大腦運轉也快了。到這個時候你就會喜歡上這項運動，是不是漸漸的有點離不開了。在你周圍，你也認識了一群和你有共同習慣的人，心有靈犀的交流，相同的感受，加了幾個群，認識了業內一些大神級別的人物，雖然大家運動量和成績不一樣，但是初心都是一樣的，你會感嘆於他們的堅持與執著，感嘆於他們的傳奇經歷，還有各自感人的勵志故事，身邊的感動更容易打動人心。於是，你也會以他們為榜樣，希望有一段努力奮進的人生，以求不悔於年華的流逝。

第三重境界：驀然回首，那人卻在燈火闌珊處。執著於一項有益的活動，並能堅持下來，變化就在潛移默化中。付出總有回報，但你不能著急，猶如開車，車技是在一點一滴地積累中逐漸成熟的。開車一年和開車十年，坐你的車就能感受到，這個是不用吹的。跑步帶來的益處也如此，一天兩天感覺不到變化，一月兩月不明顯，到三五個月半年的時候，不用說自己就有深刻的體會，身體輕了，毛病少了，精神好了。如果你刻意鍛煉，你還會有一個完美的體型，愛美之心人皆有之，當你沉浸在別人由衷的讚美中時，你就不會抱怨當初的堅持與辛勤的付出。因為這個是實實在在努力得來的，可以嘚瑟嘚瑟…在不知不覺中找到了你夢中的期盼…

跑詩，奔跑和詩可以一起欣賞，運動不單是運動了四肢，也運動了頭腦。力量與智慧融匯在一起的時候，是不是也是人心合一。歌德說：哪個少年不愛鍾情，哪個少女不愛懷春。詩經云：關關雎鳩，在河之洲；窈窕淑女，君子好逑。美好的事物和美女帥哥一樣都是追求的嚮往。那麼跑步呢，當你發現一個五十歲的人因跑步還長得和一個二八方齡的小姑娘時，你會不心動？跑步是為了強身健體，終極目標是追求運動之美，而美會使你有更多的收穫。

愛生活*愛健康

縱

有疾風起

人生不言棄

跑步的詩

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