一天一包煙，堅持一年後，你知道身體會發生這4個「變化」嗎？

很多人之所以是因為他們覺得吸煙好，提神又醒腦，而且喝酒時吸根煙也更有利於交際。所以有很多人都有吸煙的壞習慣，甚至一天會吸一包煙。其實一天一包煙，會給你的身體帶來非常大的變化。那麼今天就來看一下，一天一包煙，堅持一年之後，你的身體會變成什麼樣子？

真實研究數據表明：

有研究發現，每天吸一包煙，每年每個肺細胞中會累積平均150個額外突變，除了我們的肺部，我們的咽喉部、口腔中、膀胱中、肝臟中，都會產生細胞突變。

一天一包煙，堅持一年後，你知道身體會發生這4個「變化」嗎？

1、對肺部的損害

長期吸煙會導致我們的支氣管上皮細胞纖毛變短，進而會降低我們支氣管的抵抗力，就會導致我們的支氣管容易引發感染。長期吸煙很可能會引發肺癌問題，所以說不要存在於僥倖心理。

2、對腦部的損害

長期吸煙還可能會引發各種腦部疾病，因為長期不吸煙，會影響腦部氧氣和血液的供應量，可能會引起腦部血管出血以及閉塞，這時就可能會導致你智力衰退、麻痹，嚴重的話甚至可能會導致你出現中風問題。

3、導致血栓、各種心臟病

長期吸煙就會導致香煙中的一氧化碳，降低血液吸收氧氣的能力，而香煙中的尼古丁會使我們心跳加快，血壓升高，進而導致心臟的承受力減弱。所以說長期吸煙，很可能會導致人體出現血栓，或者是心臟病問題。

4、對生殖系統的損害

長期吸煙會對人體的基，水神經中樞起到一定的抑制作用，所以說吸煙可能會使男人身體血管收縮、痙攣，進而引起末梢血液循環出現障礙，就可能會對男人的生殖系統健康造成不利影響。所以說，夫妻在備孕時，要求男人戒煙。

都知道吸煙有害健康，但是戒煙非常的難，關於戒煙你有什麼更好的辦法嗎？歡迎在下方評論區留言，或許你的一點小意見，能夠幫助更多的人。

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