怕孩子長不高？別怕，這幾種水果幫助孩子打破遺傳，猛長高

哈嘍，大家好。每個人都想要一副不矮的個子吧。那吃什麼水果有助於長高呢？下面就來介紹四種能使人長高的水果。

一、梨。梨是現實生活中最普遍的水果，它可以治療咳嗽，並且能夠保證骨骼細胞健康，軟化血管，能夠促使血液將營養元素輸送至骨骼，促進骨骼對營養的吸收，達到骨骼的正常生長，因此就能使人長高。

二、火龍果。火龍果營養豐富，是一種低熱量、高纖維的水果火，龍果並非富含鈣水果，但是它鋅、鉀、錳、維生素C等成分的含量比較高，這些都是維持骨細胞結構及其功能促進骨骼生長必不可少的元素。除此之外，對骨骼最大的功效就是能夠有效的增加骨密度。為身體能夠健康地長高打好基礎。

三、橘子。橘子酸酸甜甜的，相信沒有孩子不愛吃橘子。橘子富含維生素C可以幫助鈣的吸收，而像草莓、菠蘿、葡萄、獼猴桃等其他水果，也富含維生素。平時可以把這些水果當成沙拉或者甜品給孩子吃。

四、西梅。西梅是一種外來水果，原產於美國加州。西梅的營養價值在於：含有豐富的維生素A、維生素以及鐵、鉀等礦物質，卻不含脂肪和膽固醇，是一種強身健骨的理想水果，多吃不僅利於骨骼的健康生長，還不易發胖。一舉兩得。

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