9號颱風「山神」來了！黃白雙預警生效中！大風8級＋高溫＋雨雨雨……
一大早的，你覺得熱嗎？
今天出門的你，有幾分熟了？
這幾天的天氣不太熱，
除了粵東的朋友受到高溫炙烤外，
廣東其他地區大體還是可以忍受的。
就是天氣無時無刻在變化著
前一秒曬死個人
下一秒立馬暴雨侵盆
雨說來就來，風說刮就刮
#今天你被局地了嗎?#
又開始了比人品了
不過，小姐姐「瑪莉亞」前腳剛走
廣州晴熱天氣再次登場~
更可怕的是
新颱風「山神」就要來了！
9號颱風「山神」已生成
7月是一年中颱風生成數量第三多的月份
僅次於8月和9月
其中平均每年會有2個颱風
以熱帶風暴及以上強度登陸我國
是一年中颱風登陸最多的月份
而這些登陸我國的颱風當中，
又以登陸廣東為最多。
昨天下午14時，原位於菲律賓呂宋島東部洋面的熱帶擾動，加強為熱帶低壓。
熱帶低壓於今晨穿過巴士海峽移入南海東北部海面，08時加強為今年第9號颱風「山神」，其中心位於湛江偏東方向約830公里的海面上，中心附近最大風力8級（18米/秒）。
預計，「山神」將以40公里左右的時速快速向偏西方向移動，於18日早晨到上午在海南陵水到廣東雷州沿海地區登陸。
看這發生髮展的速度
著實讓我們大吃一斤！
不到兩天的時間就完成生成到登陸
只能說，留給這個颱風的時間不多了
這個颱風將會在今明兩天，給粵西市縣帶來大雨到暴雨局部大暴雨，珠江三角洲南部市縣也會有中雨到大雨局部暴雨。粵西已經連續降雨好多天了，安全措施千萬不要鬆懈啊！
國家海洋局預測，17日上午至18日上午，巴士海峽、南海北部海域有2.5-4.5米的大到巨浪，廣東東部至珠江口沿岸有1.5-2.5米的中到大浪，珠江口到廣東西部沿岸有2-3米的大浪，廣東西部沿岸將出現50-100cm的風暴增水。
溫馨提醒：近期不建議海島游。
昨日晚間，廣州也已經有
番禺、海珠、黃埔、荔灣、南沙、天河、越秀
7個區掛起颱風白色預警。
小編也將會密切關注它的動向
有最新消息
會第一時間告訴大家！
副熱高壓控場，多酷熱天氣
今天廣州最高氣溫高達34℃
未來一周天氣氣溫在25℃-34℃之間
多雲有陽光，局地有短時陣雨
廣州依然是「桑拿天」
就在剛剛，10時40分起，廣州市天河區、越秀區、荔灣區、海珠區、番禺區、花都區高溫黃色預警信號生效，目前白雲區、從化區高溫黃色預警信號已經生效，請注意防暑降溫。
小編現在慌得一批
這周的海邊計劃怕是要泡湯了
已經沒什麼可說了
出門記得帶傘！
畢竟廣州的暴雨最喜歡出現的時間是
上下班出門前/後！
1年中最可怕的日子要來了
從今天起
廣州將進入一個關鍵時期
最「兇險」的時刻
即！將！來！臨！
今
日
正式入伏
入伏後，高溫、高熱、
高濕的 「桑拿天」將會頻繁出現
整整漫長的40天！40天！
你將面臨的會是——沒有最熱只有更熱，
廣州人要挺住啊！
因為接下來的日子
入伏後，冬病夏治！
扭轉身體的頹勢就看此幾周了！
三伏天「暑邪」盛行
一不留神就落下病
而我們今天要講的是
伏天最重要的冷與熱
冰與火對於人體至關重要的影響
首先
你要明白伏天是「防暑還是防寒」
小編告訴你：
室外工作的人要防暑
但，現代大多數人更要防寒
三伏天編的命是空調給的
病也是空調給的啊……
各位，仔細聽來：
伏天開始人體陽氣
在一年中逐漸達到頂峰
血管處於擴張狀態
腠理開泄，一旦著涼
寒邪便容易趁機入侵
這個道理，深奧嗎？
所以，今天開始進入伏天
必須要——防寒！
「冬病都是夏天積累的」
「冬病夏治，事半功倍！」
人們在夏季多喜食冷飲，愛吹空調
這些過度貪涼的行為
都可能讓身體在無形中被寒邪傷害
很多病都是由於進食寒涼而導致陽氣受損
或過於貪涼外邪入侵所致
千萬不要小看夏天的寒邪
此時防寒甚至比防暑還重要
所以
有兩點必須——戒了！
1、受涼，如洗冷水澡、趟涼水、長時間溫度過低的吹空調等
2、從飲食中來，主要是過度進食冰涼的食物，如大量吃冷飲、冰鎮水果等
記住「病從口入！」
下面給大家講個新聞
給您醒醒腦
有女性一天吃5根以上冰棍，每天都要吹空調和風扇，兩年以後，她得了硬皮病，全身皮膚變硬變黑，並出現內臟損害，這就是寒邪由表入里的嚴重後果。
（新聞僅供參考；冰棍可吃，但是別「貪嘴」哦）
好！上面講了入伏後的
第一個關鍵點——涼！
下面才是本節課的重點
同學們打起精神
伏天到底什麼最可怕呢？
暑邪
「三伏」只是一個聽起來好聽的名字
三伏天的真正意義是：「邪！」
叫做「三邪天」，會不會嚇死你？
而三伏天所攜帶的「邪」，
就是「六邪」中的：暑邪！
首先，為什麼暑邪作祟
過不好伏天會留下病根呢？
入伏後，高溫、高熱、高濕的
「桑拿天」將會頻繁出現
熱浪襲人，酷暑難耐
各類健康問題也接踵而來
比如中暑、心血管疾病、心衰等
三伏天本身很炎熱
外加我們身體出汗多，消耗大
很容易出現疲勞、消化功能減退的情況
如果不通過膳食進行調整，吃的不對
很容易導致免疫力降低，引起疾病
下面就是大家最喜歡的福利了
入伏後吃什麼！
羊肉和餃子來一套好不好？
入伏吃羊肉（適量）
意外不？
都覺得大熱天吃羊肉會燥熱？
錯！
夏季，為了躲避炎熱，人們喜歡貪涼
頻繁喝冷飲，長時間吹空調
冷飲刺激胃腸，造成消化道功能紊亂
空調帶來全身肌肉關節疼痛
這時適當吃點暖性的羊肉
有利於發散滯留在體內的寒氣，疏通筋脈
入伏吃鴨肉
「大暑老鴨勝補藥」
本著中醫「熱者寒之」的原則
鴨肉適合在燥熱的夏季食用
鴨肉味甘性冷
能起到補虛、祛燥熱的作用
有助於改善頭痛、失眠、便秘等癥狀
入伏吃餃子
頭伏餃子二伏面三伏烙餅攤雞蛋
平補效果好
頭伏吃餃子有一定的科學依據
營養專家認為，伏天不能熱補或溫補
最好平補，餃子正適合平補
餃子含糖類、B族維生素、多種礦物質等
營養豐富、容易消化
入伏吃豬蹄
烤豬蹄真的是小編最愛，外酥里嫩
三伏天出汗多
人體中各種維生素損失也多
豬蹄中含有較多的蛋白質和
鈣、磷、鎂、鐵等
以及各種維生素
適量食用豬蹄，可補充營養
入伏吃伏天三神瓜
苦瓜，絲瓜，冬瓜
苦瓜：去痱子
健脾開胃、益氣解乏、益腎利尿
絲瓜：平痰喘
含有豐富的維生素、礦物質
木糖膠等物質，全身都可入葯
可謂是三伏天里
清熱瀉火、涼血解毒的「好幫手」
冬瓜：增食慾
清熱化痰，除煩止渴
降火解毒、利尿消腫
由於不含脂肪且含糖量較低
對糖尿病、心腦血管疾病、高血壓
等人群來說是個不錯的選擇
還有一款神湯必須了解一下
三伏神湯 「三豆湯」
三豆湯中
綠豆、赤小豆
起清熱解暑、利濕的功效
黑豆則健脾補腎
綠豆和赤小豆都是寒涼之物
黑豆的加入
對它們的寒涼性有一定的抵消
三豆湯的主要功效是
清熱解暑、健脾利濕！
最重要：
三豆湯能祛痘除痱子治多種小兒病！
（有小孩的一定要記住三豆湯）
最後小編提醒您
一定不能忘記補水
三伏天一定不能缺水
入伏後：三大時段注意補水
人體在三個時間段容易缺水：
「起床時、睡覺前和洗澡後」
這三個時段應注意補水
小編有話說
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素材來源：廣州天氣、中央氣象台、廣州日報、最愛大北京
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編輯：西蘭花
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