想減肥又不想挨餓，經常這樣吃，輕鬆瘦到90斤！

這世上沒有什麼事情能讓女人用一生的時間去努力的，如果有，那就是減肥這件事，對身材要求嚴格的女生，每天都吃什麼食物都要計算好它的卡路里，吃一點東西就要趕緊運動消耗掉。今天小廚就給需要減肥的美女們帶來一道減肥菜，想減肥又不想挨餓，經常這樣吃，輕鬆瘦到90斤！

這道菜是什麼呢， 它就是凍豆腐，凍豆腐經過冷凍，能產生一種酸性物質，這種酸性物質能破壞人體的脂肪，經常吃能達到減肥效果，相信這是女人們的最愛喲，能減肥又不用挨餓，世上有這樣的好事， 怎能不嘗試呢，對不對？今晚就吃！

【雪菜燉豆腐】

食材：凍豆腐，雪菜，小米椒，香菜，小蔥頭，生抽，食鹽，食用油，

烹飪方法：

1、老豆腐買回家之後，冷凍成型，從冰箱取出之後，切成小塊，可以明顯看見豆腐上有很多的孔洞組織。

2、雪菜買回家之後，要衝洗一次，控干水分，再切成長段。雪菜一定要洗一洗，不然會又咸又不好吃。

3、熱鍋涼油，放小蔥頭煸炒出香味，再放雪菜一起翻炒半分鐘的樣子，差不多就能聞到雪菜的香味了。

4、倒入凍豆腐一起翻炒幾個來回。動作要輕，不然容易給炒碎了。

5、加入與菜齊平的水，放少量的食鹽，一點生抽一起大火煮開，改中火慢燉，讓雪菜和豆腐的味道充分結合。

6、最後留一點湯汁，撒一把香菜葉，個小米椒點綴出鍋，哇，就愛這麼吃豆腐，好吃又不長膘。

凍豆腐是我家經常吃的一道菜，除了好吃，更主要的是不長肉還減脂，所以減肥其實只要吃對了零點的很簡單的喲，你喜歡這種做法嗎？喜歡我的文章，請點贊，收藏，轉發，不知道吃什麼菜的時候，歡迎來找小廚，小廚每天都會給大家帶來2-3道原創美食菜譜， 歡迎關注！

雷小廚：億萬閱讀美食原創自媒體，多平台原創優質美食撰稿人，擅長家常菜，用心為家人下廚，分享健康美食！今天吃啥？找雷小廚，總有驚喜！關注微信公眾號：雷小廚美食 不定時有福利
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