樂約健康首先宣布一個重大消息：今 天 入 伏！

進入三伏天，意味著濕熱模式開啟，也意味著你與烤肉、水煮魚可能就差一撮孜然、一把辣椒的距離！

不過，這特殊時節也有好處，傳說中的「冬病夏治」要的就是天兒熱！

「冬病」到底是什麼病？

中醫認為，「冬病」是由於自然界和人體陽氣衰減才患上的疾病。

中醫素有「天人相應」的健康觀，認為人體的陽氣「生於春、長於夏、收於秋、藏於冬」。

春去夏至，自然界陽氣漸至頂峰，人體也同樣能量充沛，借著天時地利人和補養陽氣、強化身體素質是當令而為。

▲冬病夏治正當時

秋冬來臨，隨著氣候轉冷，人體的陽氣也逐漸薄弱，這時某些容易與寒邪（陽氣最大的敵人）為伍的疾病就開始加重。

春夏陽氣旺盛，而且最旺莫過三伏天，抓準時機鼓舞人體的陽氣，調理臟腑，趁深深紮根於人體的疾病漸漸緩解、鬆懈時增強抗病能力，以滿滿的元氣驅散體內積累整個秋冬的寒濕之氣。

哪些常見病適合「夏治」？

經過對古籍深度剖析，現代中醫發現，4類患者適合冬病夏治：

• 「咳而上氣，喉中如水雞聲」、發作時如鯁在喉、換氣困難的支氣管炎哮喘；

• 稱為「痹症」，始作俑者為「風寒濕三氣雜至」的風濕、類風濕性關節病、老寒腿；

• 中醫叫「鼻鼽」，降溫則鼻塞、「出清涕」、「嚏，鼻中因癢而氣噴作於聲」的過敏性鼻炎；

• 還有「不通則痛」的老胃病，明代醫生張景岳認為「因寒者十居八九」。

在證型符合的前提下，慢性支氣管炎、肺氣腫、慢性咳嗽、反覆扁桃體感染、頸椎病、肩周炎、腰痛、痛經、手足冰冷、體虛反覆感冒等疾病或亞健康表現，都是冬病夏治的能力範圍。

3類人不適合「冬病夏治」！

有的朋友正好有這些疾病困擾，就趕到醫院，想搭上三伏天的治病熱潮，誰想被醫生拒絕了……

這可能是以下原因造成的：

原因一：證型不對

舉個例子，同樣是哮喘，有一種是天冷易發，因寒而起，咳嗽不重，痰少，這叫【寒哮】；而另一種哮喘是因為脾虛、肺虛而發病，這叫【熱哮】，兩種哮喘的證型相反。

如果辨證是寒哮，就可以冬病夏治，但如果是熱哮，可能就完全沒作用了。

原因二：體質不行！

比如，有些人的皮膚對三伏貼、三伏灸、拔罐等都非常敏感，這些外治方法可能導致皮膚不適、起泡、破潰等，這些朋友就不建議冬病夏治。

另外，本身患有嚴重心肺功能疾病者、糖尿病患者、局部皮膚潰瘍、有接觸性皮炎、皮疹患者、瘢痕體質人群、孕婦，均不在冬病夏治的適宜人群里。

原因三：急於求成 ！

許多老頑疾存在已不是一兩年，冬病夏治從起效到「奇效」註定不會立竿見影。

另外，治療後吃太多肥膩辛發食品、久坐少動、忽視保暖，冬病夏治的效果也會大打折扣。

想治「冬病」，還得做好4件事！

雖然三伏貼、三伏灸、拔罐等效果可期，開始冬病夏治後，您也必須注意4件事，治療效果才能到最好！

1. 不可貪涼

「夏治」正是依靠氣血運行加快、毛孔開泄，便於外治藥物經皮滲透等基本條件實現的。貪一時涼爽，空調溫度過低、吹電風扇過久會造成毛孔收縮、寒濕內閉，不利於散寒濕。

2. 莫食生冷

夏季最宜清淡飲食，進食過多肥膩肉類、生冷瓜果不僅助濕生痰、還會耗傷陽氣，延緩阻礙病癒進程。

3. 睡眠充足

睡好「子午覺」（即子時大睡、不熬夜，午時適當小睡），是維護體內陰陽平衡最力所能及的事。

4. 及時諮詢

外治時，貼敷、針刺、艾灸等方法有可能造成緊張不適，有人還會同時進行「三伏補」等內治方法，也可能出現胃腸道反應，總之治療時及治療後的任何不適，都要與醫生溝通，及時解決問題。

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